孕妈妈上厕所不要蹲太久

孕期保健对于每个孕妈妈来说是非常重要的，这不但可以帮助孕妈妈解决一些难题，也是为胎儿提供一个良好环境的基础。所以对于孕期保健，那么孕妈妈上厕所不要蹲太久?下面我们一起来认识一下吧。

上厕所对于挺个大肚子的孕妈咪来说，也是件让人伤脑筋的事情。很多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又常常忍不住担心它是否干净，尤其是出门在外的时候。那么，孕妇上厕所有哪些讲究呢?

因为每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶。那么，对于孕妇来说，蹲坑和马桶哪个更适合孕妇呢?

1、孕妇用蹲坑

益处：

（1）蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。

（2）相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。

弊端：

（1）孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。

（2）孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

2、孕妇用马桶

益处：

（1）坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。

（2）坐在马桶上，脚不会发麻。

（3）坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。

弊端：

（1）坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

（2）卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。

（3）日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。

相对而言，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。不过孕妇用马桶最好能做到别与他人共用马桶，即使是和老公也要分开使用，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。

专家建议，如果有条件的话，孕妇应该有自己的专用马桶（孕妇专用座便器），最好是使用专门的移动马桶，这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒，而固定马桶就不太方便了。

通过上面的介绍，希望孕妈妈在怀孕期间一定要时刻注意自己的健康问题，从而保证胎儿的正常发育，希望孕妈妈能够拥有一个非常健康伶俐的宝宝。