生活中应怎么样预防小儿感冒？

孩子在小时候，多数都会发生一些感冒发烧什么的小毛病，在发生感冒的时候，一些家长都特别注意及时的治疗，可是如果我们注意一些饮食问题，也是很容易治愈的，但是怎么做才能有效的预防小儿感冒呢?一起看看下面的相关介绍吧。

首先，要适寒温。天凉及时添加衣服，尤其秋天，早晚温差大，忽冷忽热，要注意及时加衣，但不可猛然加衣太多，应适当冻一点。春天乍暖还寒，也要谨慎穿衣，应适当捂一点，别穿衣太少，这就是常说的“春捂秋冻”。夏季空调降温别太低，太低也易受凉感冒。

其二，要节饮食。中医一直强调“忍三分饥，吃七分饱。”临床也证实小儿的很多疾病是吃出来的。吃得太多，营养太丰盛，就易形成食积郁热（俗称食火）。食火也是感冒和其他许多疾病的病根。

其三，保证喝足够的水。饮水不足，人体废物排不出去，可使免疫力降低。人体缺水，可致呼吸道粘膜干燥，这都易导致感冒。是否缺水，可从小便多少判断。半天不小便，那肯定是缺水了。

其四，及时调治“直肠子”。进食则便，或进食中排便，俗称“直肠子”。这种孩子吃得多，便得也多，说明脾胃的消化吸收功能差，导致小儿免疫力低下，容易出汗。防不胜防，动不动就感冒了。感冒后还极易并发病毒性心肌炎，所以对直肠子要及时服用中药调理。

首先，饮食要清淡。宝宝感冒后胃口会降低，不愿意吃饭。所以家长要给宝宝准备一些清淡的、宝宝平时喜欢吃的食物，可以少吃，但不可不吃，以保证宝宝充足的营养。

其次，为宝宝准备些流质食品。感冒后宝宝的肠胃消化功能会变弱，所以不要喂食宝宝一些不好消化的食物，可以多给宝宝准备些流质食物，如粥类、牛奶等食品。家长还可以榨一些新鲜果汁。容易吞咽和消化。

最后，适当补水。宝宝发烧通常会消耗体内水分，所以宝宝感冒后容易口渴，但是妈妈们不要等宝宝渴了才喂水，一定要不定时的给宝宝补充水分，这样才能满足宝宝患病时对水的需求量。

对于怎么科学有效的预防小儿感冒，今天就为大家介绍到这里吧，在平时的生活中，要注意为孩子保暖，特别是到了天气变化的季节更要注意，而且还应该注意饮食饮食营养，只有身体抵抗力提高了，才能有效的预防小儿感冒，祝您早日康复。