1.含酪胺和丙乙胺的食物:这两种成分会对中枢神经系统产生明显的刺激,进而诱发偏头痛发作。这类食物较多,主要包括巧克力、豆制品、所有坚果、发酵的奶酪、柑橘类水果、醋(尤其是红醋和油酱醋)及啤酒。值得注意的是,剩菜中酪胺的含量会随时间延长而增加,尤其是存放不当时,故本病患者应少吃或不吃剩菜。
2.含亚硝酸盐食物:这类物质被人体吸收后,会过度刺激或干扰神经末梢,并增加肌肉紧张性,而诱发偏头痛。这类食物包括熏肉、腌制食品、咸菜、热狗、香肠等,以及用亚硝酸盐保存的禽肉、猪肉、鱼肉等,故患者在购买食品时一定要注意是否含有此成分。
3.含亚硫酸盐食物:诱发机制与亚硝酸盐一样,这类食物包括葡萄酒(红酒含量最多)、大多数干果及其制品(如李子脯、无花果、杏脯等)、罐装蔬菜等。
什么是偏头痛偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病,多发于女性,表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆,偏头痛发作时会有呕吐症状。偏头痛多在青春期起病,发病年龄25~34岁,少数发生于儿童期或中年后。最常见的偏头痛为普通型偏头痛,也叫做没有先兆的偏头痛,头痛发作前数
一、偏头痛的治疗方法(1)热水浸手:在偏头痛发作时,可将双手浸没在一壶温热水中,手入水后能忍受的极限为宜,一般坚持浸泡半个小时左右,这样可使手部血管扩张,也可使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。(2)梳摩痛点:这种方法就是将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩
日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。疼痛多数位于头部的一侧,但也可以表现为双侧头痛。有些患者认为偏头痛一定是单侧头痛,乃是源于对于病名的误解。头痛发作前出现的视觉异常,被称为偏头痛的“先兆”。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
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