肠胃不好,适合吃点发酵面
BY：大叔18岁 2024-07-19 15:30:43 1561 ℃
吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。
用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质近2倍。
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肠胃不好,适合吃点发酵面
吃面食能养胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质近2倍。
幼儿肠胃弱可多吃发酵食品
实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了馒头、面包的营养价值。常吃发酵食品有如下的好处发酵食品含有丰富的蛋白质。实验证明，酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。每1千克干酵母所含的蛋白质，相当于5千克大米、2千克
常食发酵食物,强化胃肠健康
老年人胃肠道的消化功能减弱，所以日常饮食要吃一些有益于肠道健康的食物，研究表明，发酵食物就非常适宜老年人朋友食用，可增强肠道功能，有助于健康长寿。酸奶中含有许多对人体有益的营养素，兼之其酸甜的口味，能够开胃润肠、降脂减肥。酸奶属于发酵食品一
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