声带息肉怎么预防才有效

大家都知道得了声带息肉患者的生活工作学习都会搜到一定的影响，既然如此，我们一定要做好声带息肉的预防工作，争取不让声带息肉出现在我们的生活中，其实声带息肉的预防工作并不难，只要我么坚持做就一定成功。

声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的灰白色，表面光滑的息肉样组织;多为一侧单发或多发，有蒂或广基，常呈灰白色半透明样，或为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。

声带息肉位置多位于声带前中三分之一交界处，一般小儿患者可以暂不要处理，成人出现息肉一般要通过手术才能治疗。手术后应常规禁声并可以做雾化治疗，同时注意发音方法及避免过度发声，以防复发。

声带息肉要怎么预防才有效呢?

1.感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师。

2.一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

3.使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。

4.要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

5.不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

6.注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

7.每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来（此为软起声方法）。

8.若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音。

9.说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。

10.注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

即使我们做好了预防声带息肉的工作，也不敢保证就会百分百的成功，所以当疾病出现以后，我们要找紧时间去医院确诊，治疗声带息肉疾病一定要及时，而不是做没有用的抱怨。祝大家都有一个好身体，幸福的生活。