对于很多喉炎病人来说,喉炎都不陌生,在我们身边有很多喉炎的患者,也有很多朋友被喉炎所困扰着。那么,生活中预防喉炎的11点须知下面咱们一起解答吧。
喉炎发病时的症状轻微,往往易被忽视,一旦因炎症引起喉部黏膜肿胀,就会导致呼吸困难,危机生命。俗话说得好,预防大于治疗,如果大家在生活中能够做到饮食有节,起居有常,减少外出,以防传染,加强户外活动,提高抗病能力,就能在一定程度上降低患喉炎的可能。
生活中预防喉炎的11点须知
1、保持口腔卫生,养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。
2、注意休息,尽量减少活动以减低氧的消耗。
3、注意气候变化,及时增减衣服,避免感寒受热。
4、平时加强户外活动,多见阳光,增强体质,提高抗病能力。
5、在感冒流行期间,尽量减少外出,以防传染。
6、室内空气宜新鲜,温度应在18℃~20℃,湿度应保持在60%~70%左右。
7、生活要有规律,饮食有节,起居有常,夜卧早起,避免着凉。在睡眠(睡眠食品)时,避免吹对流风。
8、饮食方面,宜清淡且易消化的食品,不宜厚味油(油食品)腻及生冷。
9、禁烟、酒、辛辣食物,少食油炸食品。
10、可多吃水果但忌荸荠及花生。因荸荠生燥,花生生痰。
11、适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果,以增强咽喉的保养作用。
温馨提醒:一般很多喉炎在发病初期就有不明显症状,其中喉炎就是这样,加上喉炎患者认识了解少,喉炎没有及时得到有效治疗,导致喉炎病情进一步发展。因此,患上喉炎需要及时到耳鼻喉科医院接受检查治疗。通过以上的介绍,大家对生活中预防喉炎的11点须知应该有所了解,最后祝患者早日康复。
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