更新时间:2024-07-19 06:25:34

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滋肤通便减肥汤

BY:Ula 2024-07-19 06:25:34 352 ℃

滋肤通便减肥汤是一款养生食谱,主要原料有冬菇菠菜等,经常食用可以通便排毒减肥养颜

主料:香菇50克菠菜500克

调料:食适量姜少许高汤适量白砂糖少许

滋肤通便减肥汤的做法

先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;

菠菜切段;

先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;

放入菠菜煮开至熟;

放入盐糖调味即成。

烹饪小技巧

先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

滋肤通便减肥汤

滋肤通便减肥汤是一款养生食谱,主要原料有冬菇、菠菜等,经常食用可以通便排毒减肥养颜。主料:香菇50克菠菜500克调料:食盐适量姜少许高汤适量白砂糖少许滋肤通便减肥汤的做法先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;菠菜切段;先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;放入

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