准爸爸经常帮助孕妈妈按摩有助于分娩
BY：Shirley 2024-07-16 06:31:51 370 ℃
孩子快出生了，准妈妈忐忑不安，亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话，准爸爸们还可做什么？早前强生妈妈大学堂一项调查显示，96％孕妇希望丈夫学习按摩，帮助纾缓不适感觉。
产前按摩有助分娩
准爸爸们，你做好准备学按摩吗？
孕妇按摩的作用，主要是藉着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力，以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩，令对方直接感受丈夫的关怀，更是甜上心头。
孕妇按摩专家、注册助产士陈章珑给准爸爸提供了一些贴士，帮助他们掌握按摩要点。
事前须知
1）孕妇多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。
2）视乎个人需要，按摩身体各部位，最少15分钟便可。
3）宜在床上按摩，床褥软硬不拘，只要感觉舒服便可。
4）按摩时不一定使用润肤油，但若丈夫双手粗糙，宜涂些润肤油，避免按摩时弄痛太太的肌肤。
5）按摩时力度要稳定，不要时重时轻。
准爸爸须知事项
按摩禁忌
1）切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。
2）怀孕头3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。
3）身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。
分娩准备爸爸分娩前的3大准备工作
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分娩前准爸爸准备工作
准妈妈就要住院等待分娩的到来了，在这个时候，不仅仅孕妇要做好全面的准备，准爸爸也要做好准备哦。分娩前准爸爸准备工作帮助妻子把宝贝的;小窝;安顿好，一起为宝贝的到来做好准备，比如说准备婴儿用品、布置婴儿房等，这些事最好提前准备好。准爸爸们，快来做好准备迎接宝宝的到来吧。
孕妇分娩前准爸爸需要了解的分娩常识
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