产后如何学会与丈夫沟通？
BY：Clementine 2024-07-17 04:20:53 803 ℃
*妈妈疑问：
“有了孩子之后，我们能单独在一起的时间少了。很多矛盾我都采取了委屈自己或者冷战的方式。好容易有了空闲，我想和他坐下来谈谈，他却总是推三阻四。这真让人恼火!”
*育儿专家解答：
沟通的基础不在于对方配合不配合，而是在于你是不是了解自己。这个说法好像很怪，但是“认识自己”的确是沟通中很重要的一件事。
我们经常把沟通的期望放在对方身上，希望他坐下来说心里话什么的。其实沟通最主要的是自己先要跟自己沟通好了。你要知道自己有什么优点，有什么不足喜欢吃这个，喜欢用那个习惯什么样的生活方式……然后你还要知道别人很可能跟你不同。最后，是要学会把它说出来。
这是我们自己就可以做的，是可控的，当然，也需要我们多多“练习”才能做得好。如果沟通不是建立在这些基础上，用什么形式、用多长时间都是毫无意义的。有很多时候，你因为某件事生了很大的气，觉得很委屈，但是你的老公却丝毫没反应，你很愤怒。
但是，也许你自己并没有想清楚你为什么会那么在意那件事;你可能也没想过，那件事正是老公觉得无关紧要的事，这恰恰是他和你的不同;而且，你也从来没跟他说过你是怎么看的。
沟通应该是以“我的改变”为出发点，而不是“改变别人”，更不是攻击性的。当你把自己的状态，自己真实的特点跟老公的不同之处呈现出来以后，大部分男人是愿意为了让自己的爱人舒服一些而改变的。这是也人性很怪的一面。
产后如何学会与丈夫沟通？
*育儿专家解答：沟通的基础不在于对方配合不配合，而是在于你是不是了解自己。这个说法好像很怪，但是“认识自己”的确是沟通中很重要的一件事。我们经常把沟通的期望放在对方身上，希望他坐下来说心里话什么的。其实沟通最主要的是自己先要跟自己沟通好了。然后你还要知道别人很可能跟你不同。最后，是要学会把它说出来。如果沟通不是建立在这些基础上，用什么形式、用多长时间都是毫无意义的。沟通应该是以“我的改变”为出发点，而不是“改变别人”，更不是攻击性的。
情感沟通可化解产后抑郁情绪
孕期胎盘会分泌出很多激素，其中雌激素要比孕前高出１０００倍。分娩后，胎盘离开母体，激素水平急速下降。体内激素的急剧变化，势必影响产妇身心状况。产后一两周，产妇非常敏感，一点点小的刺激都可能引起大的情绪波动，常常焦躁不安，稍有不如意的事情，就
多沟通多倾诉远离产后抑郁症
不少网友表示自己或家人、朋友有过产后抑郁的经历。心理专家表示，产后抑郁是一种普遍现象，性格内向者更易得，提醒家庭成员多关怀，产妇自己多倾诉。网友晒产后抑郁经历8月4日，网友ppptty在本地论坛发帖并贴图，图片显
Hash：2cfe7735260cffbf70a7829d463e4578626c30fa
【声明】本文由用户Clementine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。