肥胖有哪些危害,我想大家都会略知一二。但是您能想象癌症和肥胖有关吗?今天大厨艺小编就为您介绍一下维持体重能防子宫癌的话题。
其实,人人可能患癌,可是肥胖者患癌机率更高,因此维持正常体重是抗癌的方法之一。尤其对那些刚戒烟者来说,更应注意。
根据国际标准的“身体质量指数”(BodyMassIndex)体重测量法,人的正常身体质量指数应介于20至25点,计算法是以“体重除以双倍身高”,例如“60公斤÷(1.65×1.65公尺)=22.03”,就知道指数多少。
这里再给你提供一个更简单的标准体重计算法。
男性:5英尺,标准体重是106磅,每高1英寸,加6磅。如5英尺4英寸,标准体重是130磅。
女性:5英尺,标准体重是100磅,每高1英寸,加5磅。
Ps:由于每个人骨骼结构有差异,可加10磅作为弹性计算。
肥胖对我们女性朋友会有这么大的危害,您是否感到吃惊呢?希望我们的信息对您会有帮助!更希望癌症能远离大家,希望大家能够根据自身情况来进行减肥。维持体重可减低患下列癌症的机率:结肠癌、直肠癌、子宫癌、乳腺癌。
通过以上的信息,您是否了解到了减肥的重要性!姐妹们为了我们的健康减肥吧!想要了解更多的减肥方法,请您浏览我们减肥频道的其他文章!
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