![](/uploads/images/nologo/1368732.jpg)
其实很多胖子们减肥不能成功是因为没有毅力不能坚持,还有些人把自己的肥胖“归功”于爸妈,看着自己臃肿的身材想要摆脱却不动声色。大厨艺小编想说,基因不能决定一切,先天肥胖并不会伴随你一辈子。
看到体重秤上左右摇摆的指针时,别只顾着埋怨你的祖先。辛普森解释说:“尽管我们的基因对我们的机体构成的确有很大的影响,但我们仍然可以通过积极的生活方式和合理的饮食来控制。”即使很幸运地,你的祖先给了你瘦子基因,为了你的健康,你仍然应该合理饮食和多做运动。
无法改变的不是你的体重,而是:如果你什么都不做,那么什么都不会改变。因此,就从多做做锻炼、多注意你所吃的食物开始改变吧!然后你会发现,你登上了减肥路上的又一个新高峰!其实,减肥的秘诀就在于坚持和严于律己;当你达成目标以后,谨记不要因松懈而重拾以往的坏习惯。
所以,不要再把自己的胖归罪于他人了,自己都知道胖不行了,再不行动的话就晚了。难道终日拖着沉重的身体生活方便吗?当你徒步爬上三楼都喘不过来气的时候,你真的应该制定计划了!
小儿肥胖_小儿肥胖怎么办
小儿肥胖怎么办肥胖的影响不止在于五官,还在于健康,如果小儿肥胖应该怎么办呢?小孩肥胖很大的原因是因为吃得多高热量的食物。油炸的食品,零食,含糖份高的食品等。这些食物摄入过多,就会导致小孩肥胖。所以,父母要控制小孩高热量的摄入。小孩都喜欢吃这些高热量的食物,但是父母一定要控制好,不能任由小孩随便吃。小
水肿型减肥方法,水肿型肥胖减肥方法揭秘,水肿型肥胖的减肥方法,轻松甩掉水肿型肥胖
一、水肿型肥胖减肥方法揭秘柠檬水——通便消肿很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水,既能美白、消肿,甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、EmmaWatson就每天都坚持喝柠檬水,才会拥有如此完美的身材。TIPS:柠檬属于强碱,
天然减肥方法,导致肥胖的9个原因,肥胖对人体有哪些危害,如何预防肥胖的发生,对付肥胖的7种天然减肥法
6、更年期因素:更年期妇女多数经历怀孕生产阶段。4、手术时危险性较高。7、心脏病。看来,保持理想的体重,绝对是合乎健康之道的。合理安排饮食,要根据个人的具体情况,合理安排食谱,并做到
Hash:9adcd7e793284013196c84671a4bb784cc63235d
标签:
肥胖
【声明】本文由用户Faustine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。