别等肚子饿了才吃东西，那就完了误区
BY：Githa 2024-07-18 04:19:34 1195 ℃
在减肥的朋友都懂得要注意饮食，但是很多人呢操之过急，往往把注意饮食实际做成了通过节食减肥，等到很饿了才去吃饭，所以他们总是减肥无果。饿急了再大吃一顿，倒不如吃之前先补充点其他小零食。
那些少吃一顿或者饮食不规律的人往往会过度饮食，以此补偿他们没有吃到的食物。而且，摄取的卡路里太少，反而会使你的身体更容易把脂肪储存起来，并燃烧更少的卡路里。
少食多餐远比挨饿完了狂吃好得多。而且，妈妈是对的：早餐是一天里最重要的一餐。一顿健康的早餐会让你活力四射，为即将开始的一天加满了油，所以千万不要不吃早餐。
别等肚子饿了才吃东西，这时候身体是很容易摄取能量的，有可能你平时吃这么多不会吸取那么多热量，结果你大饿一顿之后把你吃的全给摄取了，真是得不偿失啊。所以，千万不要等到肚子饿了才去进食!
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一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀
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2.预防肚子疼拉肚子的重点是防止“病从口入”。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
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急性病毒性心肌炎，医学上称之为病毒性心肌炎，是肚子疼拉肚子的最危险的并发症之一。
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