产后如何休息好多久可以下床活动
BY：Eva 2024-07-17 01:16:07 244 ℃
产后如何才能休息好
产后半小时：产后半小时妈妈就要给宝宝进行第一次喂奶，在这半个小时里，妈妈可以抓紧时间休息或者小憩一会儿，得到初步的休息。
产后三天：除了排便之外，产后头3天尽量躺在床上或坐在床上，不要下床走动。
产后1周后：体力稍微恢复，新妈妈可以适当做一些家务活动，仅限于活动量小的家务活。
与婴儿作息时间一致：刚出生的宝宝，一天大概要吃20次奶，这也是妈妈休息不好的一个重要原因，而且宝宝日夜颠倒，所以妈妈要调整好自己的生物钟，尽量和宝宝保持一致，这样才能得到更多的时间休息。
产后适合做哪些运动
产后休息不好，会落下腰酸背痛、腿疼等月子病，也会让妈妈产生抑郁、奶水不足的情况，让身体恢复变慢，甚至恢复不到孕前正常情况。但是休息不是一味的睡觉或者躺在床上，适当的活动也有利于准妈妈身体恢复。以下这些活动适合比较适合产后妈妈。
产后3天后：此时可以适当下床运动了，但仅限于慢慢地走走，活动一下自己的筋骨，活动时间要短，感到累就马上回到床上。在床上的休息的时候，可以多翻身、抬胳膊、仰头，这些也是运动。
产后2周：可以做一些简单的家务活，比如擦擦窗台和桌子、叠衣服，这些轻巧的家务活不会太累，又可以活动筋骨。但要注意的是，做家务的时候不要碰冰冷的东西，做完家务最好用热水洗手。
产后4周：可以做一些简单的健身运动了，运动幅度不能太大，可以学一些专门给产后妈妈恢复的运动。
产后5周：可以到户外走走，也可以带宝宝一起出去晒太阳，呼吸一下新鲜空气。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
产后休息不好易致产后出血
产后第一天是很关键的一天，需要注意的问题很多。尽管这时新妈妈都处于住院期间，有医护人员提供专业的服务，但是有些问题自己和家人最好还是了解一下，以便更好地度过月子生活：1、产后出血。产后第一天最需要留意和观察的就是产妇的出血量，特别是分娩后的两小时内。因为目前在我国导致孕产妇死亡的第一杀手仍是产后
产后休息是新妈妈的产后一个重要任务
一般说来，自然分娩会在产院住3天，剖宫产会住7天。分娩之后，产妇的身心都处在一种极度疲惫的状态。这时候，她们最最需要的就是尽量排除一切干扰，充分地休息。而且，在产院的这段时间，洗澡、抚触等一系列工作都是由护士来完成的。相对来说，父母的工作量要小一些。此外，有经验的“过来人”也是不错的人选。妈妈网小建议：1、首先认识到，这时候你和你的小宝宝是最重要的。
晚期产后出血预后要多休息
晚期产后出血的疾病，我们都不是很熟悉，不过此病发生以后，对女性的身体伤害是很严重的，甚至会给很多人带来极大的痛苦和伤害，那么晚期产后出血的预后是怎样的呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容的介绍吧：预后晚期产后出血是产褥期内一种严重并发
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