失眠是一种疾病吗
BY：Gloria 2024-08-15 07:36:37 116 ℃
大多数情况下，失眠是一种症状或体验，不是一种疾病，可以是许多疾病症状的表现。
失眠通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。总睡眠时间通常少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、baby/huaiyun/fanying/shishui/"target="_blank">嗜睡、乏力等。
睡眠时间多少为好，因人而异。成人7-8小时为最好，<6小时或>10小时次之。青少年睡眠时间要比成人多一些，老年人睡眠时间要比成人少一些。
很多做父母的都遇到过小孩失眠的问题，但是却不知道是怎么回事，更不知道该如何处理。据研究，目前约有10%左右的小孩存在失眠的问题，对小孩的身心健康会产生一定的影响。
失眠的危害有哪些？失眠会导致哪些疾病
失眠会导致身体免疫力衰减，而身体免疫力能够帮助人们有效预防疾病，免疫力良好的人在生活中能够避免很多的病症，反之免疫力很差的人却容易被疾病侵蚀，而失眠会导致免疫力出现衰减，增加疾病出现的几率。部分失眠患者既有失眠症状，又有高血压。专家指出失眠会导致焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重失眠，形成恶性循环。
经常失眠会引起哪些疾病？经常失眠的危害
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。经常失眠的危害睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。
失眠症状的疾病诱因,如何摆脱失眠症的困扰
一、造成失眠的根本原因都是什么失眠的原因一：生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。失眠的原因二：心理因素。心理上比较急躁或出现波折的
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