想要顺产准妈要提前做准备

BY：Ethel 2024-07-17 17:28:56 594 ℃

顺产生宝宝是很多准妈的愿望，而没有顺产会给自己的一生留下遗憾。想要顺产也是有前提的，准妈一定要做好以下几点。

想要顺产准妈要提前做准备

以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否都能供给，但想要顺产就要注意饮食了。既不要影响宝宝的健康也不要让宝宝过大。这样不利于准妈顺产。

其次，是适当的锻炼如孕妇体操。

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

最后，准妈要明确顺产的知识。

了解自然生产的产程以及学习有效的呼吸法实现顺产，是很重要的环节。缓慢的呼吸能不可思议地使孕妇情绪稳定，放松，使产程顺利进行。而且集中精力的呼吸会转移产妇对疼痛的注意力，从而减轻腹痛。另外，通过学习呼吸法，可以让准妈妈了解分娩经过，能更加信心十足的迎接分娩。

准妈想要进行顺产一定要做好准备，以便更顺利的迎接宝宝的来临。

做好下面这些准备，能让准妈妈的分娩过程更加顺利哦。1、选择合适年龄分娩初产妇，在25-29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩

准妈妈应该了解顺产让顺产更顺产房和手术室一样是半封闭科室，为避免感染，一般人员不允许进入，所以准爸爸妈妈都会对产房充满神秘感。让我们一起来剖析一下产房自然分娩的过程，满足一下准爸爸妈妈们的好奇心，也消除你们的紧张和担心。先了解正常分娩生孩子是人生中的大事，也是人类繁殖后代和生存不可缺少的。生孩

顺产一个很艰辛的工过程，说十月怀胎辛苦，我觉得和十个月怀孕胎比起来，分娩的那几个小时就像是一年那么漫长，痛苦的顺产过程让我沥沥在目，我想就是这一辈子也可能无法忘记当时那痛苦的分娩过程。为了记住这一天，我今天把我的顺产过程写下来，也供准备顺产

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