睡眠相位后移综合症 晚睡晚起原来是病

什么是睡眠相位后移综合症,,_睡眠相位后移综合症的相关知识

一、什么是睡眠相位后移综合症根据国际睡眠障碍分类(ICSD)，睡眠相位后移综合症的主要特征是：1.睡眠开始和醒来的时间，比理想情况不可控制的晚。2.每天入睡时间基本相同。3.一旦入睡，并不会轻易醒来。4.在早晨理想时间起床是非常困难的。5.相对非常严重的，没有能力去把睡眠

如何护理睡眠相位后移综合症,引起睡眠相位后移综合症的病因是什么

一、睡眠相位后移综合症的病因DSPS是一种人体的计时系统（生物钟）紊乱。一般认为，重置生物钟（入睡、醒来时间）的能力减弱是导致DSPS的原因。DSPS患者通常有非常长的日夜节律周期，或者对日光重置生物钟的反应很弱。如果头天晚上没睡足，一个有正常日夜节律系统的人通常会很快的入睡。早睡通常会自动的提前他

睡眠障碍：睡眠相位后移综合症症状

睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠紊乱，患者的睡眠质量是正常的，但是会晚睡晚起，一般很难早睡。此病简称为DSPS，在1981年由美国纽约MontefiorMedicaCenter的医生最早提出，但此病一直被人忽视，不少病人也不会尝试去治疗，很多时候还会被误诊为一般失眠。

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