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宝宝到4个月以后,婴儿的运动能力产生了一个飞跃,与此相适应,体操也应比原来的复杂些。
1、手臂按摩。抚摸式按摩,左右各8-10次。
2、腿部按摩。抚摸式按摩,左右各4-6次;屈侧按摩,左右各4-6次;伸侧按摩,左右各4-6次。
3、腹部按摩。抚摸式按摩,8-10次。
4、背部按摩。抓捏运动,左右各4-6次;揉按式按摩,4-6次;螺旋式按摩,4-6次;弹式按摩,4-6次。这种按摩可境强肌肉,促进血液循环。
5、足部按摩。揉搓式按摩,左右各4-8次;弹式按摩,左右各4-6次。
6、胸部按摩。抚摸式按摩,4-5次;向上抱起运动,4-5次;螺旋式按摩,4-6次。
7、腿部运动。腿的屈伸、交叉同时进行各6-8次。
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