呵护乳房健康,就要远离7种不良坐姿乳房保健
BY：Ora 2024-07-05 11:34:01 586 ℃
4、伏案
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩以及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。办公室女性如果要伏案工作或是使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。
5、挤压
一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或是趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，要是乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
拥有挺拔丰满的乳房是每一个女性的梦想，但是，很多女性却在不知不觉当中做出与之背道而驰的事情来。事实证明不良的坐姿会影响脊柱，同时还会影响乳房健康。下面，大厨艺小编来介绍这七种不良坐姿会影响你乳房的健康。
1、弯腰
坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了就要靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
2、驼背
导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉哦!驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
3、抱臂
很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
设立“爱乳日”,保乳房健康乳房保健
乳腺疾病是女性多发的一种常见恶性疾病，严重危害着女性健康。乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌这五大类乳腺疾病，其致病因素复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。据统计，全世界每年约有120万妇女罹患乳腺癌，其中有近1/3的患者最终死于乳腺癌。北美、北欧是乳腺癌的高
乳房保健,要美也要健康乳房保健
应该顺便一提的是乳罩的选择问题。真正理想的乳罩是穿上后毫无感觉，呼吸不受限制，妨碍身体活动者显然不适宜。妇女可以进行检查，把一侧的肩带放下，如果乳罩会脱落说明不适体。有钢丝的乳罩不是理想的乳罩。国外最近推出具有高科技的新型乳罩，它的底部钢圈以形状记忆合金镍钛合金代替，当加热至
乳房保健,要美更要健康乳房保健
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