12个制造强壮精子小招数

男人强壮精子六食谱 有效提高精子质量

精子虽小，却有极大的穿越能力。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都骁勇善战。精子数量惊人，却生命脆弱。所以男人们要好好呵护精子，强壮精子，那么强壮精子最有效的方法有哪些呢?食补是最佳选择，小编今天给男人们推荐6款强精食谱，提高精子的质量，让精子更强壮!适宜于精液异常患者，可增强精子活力。

这样护精精子最优质最强壮

1、护精食物常多吃，补充能量护精子要想有个健康宝宝，优质的精子宝宝是必不可少的。因此男性在日常生活中应把健康饮食放在首位，多吃些可以强壮精子宝宝和清除毒素的食物，帮助排出身体内的毒素，还精子宝宝一个干干净净的发育环境。有助于精子宝宝产生的食

强壮精子的四个秘方

对于很多男性朋友来说，如果自己的宝贝保护好了，那么自然的精子的质量也会提高的。那么，接下来，小编将要教你几招，一起去看看吧。强壮精子的四个秘方别大量饮酒大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可

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