顺产时的辅助动作有哪些
BY：Ivy 2024-07-16 11:41:11 597 ℃
对于准妈妈和胎宝宝来说，顺产是最理想的分娩方式，因此，如果有顺产条件的准妈妈，专家建议准妈妈能顺产，在顺产过程中，准妈妈要和医生密切的配合好，下面这些产时的辅助动作可以让顺产过程变得轻松一些。
顺产时的辅助动作有哪些
分娩第一阶段是指从规律的子宫收缩开始至子宫颈口开全。一般在子宫颈口接近开全时阵痛最强烈。做辅助动作的目的是使全身松弛，以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。下面介绍几种简易有效的动作：
(1)胸式呼吸：
适用于第一期的早期，可以镇定情绪，减轻疼痛。动作要领：
a仰卧，略向侧方，双手放在胸前，用鼻子呼吸;b轻轻吸气，扩张胸廓，吸满气后，再缓缓呼出，保持吸气与呼气相等;c每分钟呼吸15次左右。
(2)腹式呼吸：
适用于子宫收缩较强时。动作要领：
a仰卧，略向侧方，双腿屈膝直立;b深吸气，使腹部鼓起;c吸满气后，慢慢呼出，腹部随之瘪下来;d每分钟进行15次左右。
(3)松弛法：
适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，这可以消除疲劳，镇定情绪，保持体力。
(4)按摩与压迫法：
适用于子宫收缩强烈时。动作要领：
a双手四指并拢，以手掌置于下腹两侧，配合腹式呼吸。于深吸气的同时，双手向内、上方推起;
b呼气时，双手向下及侧方按摩;c腰痛者，单手或双手握拳置于腰部痛处压迫之。
上述的辅助动作可于孕32周后开始进行练习。要持之以恒，每日坚持练习1～2次，每次练习5～10分钟。若微向侧方仰卧仍会引起不适时，也可取半坐位姿势进行练习。
顺产_顺产过程
测孕纸怎么看测孕纸怎么看结果测孕纸能够让人们很快的知道是否怀孕，很方便，不过没有用过的人们对于它的检测结果却不是很了解。那么，测孕纸怎么看结果呢？只要用早孕试纸，看到两条红杠就代表怀孕了，下面那条浅色的红杠就代表怀孕了。因为你第二条红杠显示的不是很清楚，建议去医院查血hcg，如果hcg阴性就可以排
顺产好还是剖腹产好顺产的好处与顺产的缺点
我们都知道孕妇分娩的方式一般分为顺产和剖腹产两大类，那么究竟顺产好还是剖腹产好呢？关于顺产与剖腹产优缺本文将为各位介绍顺产的优点和缺点;.顺产的缺点1、产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。2、阴道生产过程中突发状况。3、阴道松弛，但可以产后运动避免。4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。5、阴道产后会
顺产顺产好还是剖宫产好,顺产和剖腹产的优缺点是这些呢
一、顺产好还是剖宫产比较好随着分娩日期的逼近，准妈妈们总会开始紧张起来，纠结到底是顺产好还是剖腹产好。网上关于这个问题的讨论也是一直没有定论。其实啊，顺产好还是剖腹产好，还得看妈妈本身的情况而定。从网上各位妈妈的经验分享以及医生的建议看来，顺产的好处要比剖腹产多，所以在妈妈们可以顺产的条件下，选择顺
Hash：5ef8fd0db3510728cff25693eddb9981943ff8c0
【声明】本文由用户Ivy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。