形与神俱,度百岁乃去
BY：Kamilia 2024-07-02 20:00:14 652 ℃
中医对老年养生的要求是“形与神俱，度百岁乃去”。就是说寿限要达百岁，身体与精神就要健康。
一些老人退休后，往往感到智力不如以前。这一方面是由于年龄的增长，也有可能没有注意精神活动的保健。
要使大脑功能不衰退，重要的是保持大脑有足够的信息刺激量和血液供应。
首先，要言语性智力与动作性智力并重。老年人动作性智力较言语性智力衰退来得快，而不易保持。
另外，语言活动时大脑的供血量多，所以对老年人不但要提倡经常读书、看报、听广播、看电视、参加文娱活动，以保持大脑足够的信息刺激。同时提倡朗诵、吟诗背诵等多用口头语言的方式，以增加大脑的供血量。
为了保持动作性智力，要多作一些细微动作，如写作、书法、作画、泥塑、雕刻等等。
其次，要注意“埋头体验”。老年人知识阅历丰富，分析综合和洞察能力较易保持，但钻研问题，埋头致至的心理体验则不如年轻人，所以保持自己的志趣，集中精力钻研一些问题，这对于防止精神衰老是至为重要的。
再次，把兴趣和任务结合起来。解决日常生活中的问题与解决带有任务的难题，脑的供血量不同，越是难题，越带有工作任务的迫切性，脑的供血量越增加。所以老年人的脑力活动，不但要注意兴趣，而且有时还应设置一定的难度。
形与神俱,度百岁乃去
中医对老年养生的要求是“形与神俱，度百岁乃去”。就是说寿限要达百岁，身体与精神就要健康。这一方面是由于年龄的增长，也有可能没有注意精神活动的保健。要使大脑功能不衰退，重要的是保持大脑有足够的信息刺激量和血液供应。首先，要言语性智力与动作性智力并重。所以老年人的脑力活动，不但要注意兴趣，而且有时还应设置一定的难度。
顺四时春生冬藏 尽终其天年度百岁乃去
《黄帝内经》说，“尽终其天年，度百岁乃去”。顺四时，春生冬藏春天万物生发，应早睡早起。一旦出现口舌干燥、口咽疼痛、鼻出血，要及时调整饮食。春夏季阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，人们应该补充营养、保护体内阳气，且不做损害阳气的事，如不过度吃凉，不过度使用空调等。对于外界致病因子，能避则避，避则不受其害。
妊娠与神经管畸形
神经管畸形是胎儿畸形中一种，无脑儿和开放性脊柱裂都属神经管畸形。若组织直接向外暴露，称为开放性神经管畸形。这种病是多基因遗传病，由于多对基因共同作用的结果，环境因素又常常是疾病发生的诱因。无脑儿是胎儿没有脑组织的畸形，主要是由于胎儿神经管发
【声明】本文由用户Kamilia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。