亲子沟通要先从理解孩子的情绪开始

很多父母都有这样的感受：孩子愈大愈难与他们沟通，往往是谈话还没超过两三句，孩子就与家长顶撞起来。其实，父母如能不以强者的权威压制孩子，结果也许就会不同。有时，“沉默”也是一种有效的沟通方式，可以避免冲突时的言语伤害，使你冷静下来，重新去思考，这对维持亲子间的良好关系有一定的帮助。理解孩子的情绪妈妈：你今天看上去很生气。罗南：我是很生气！妈妈：你心里感觉有点不舒服。罗南：你说对了！妈妈：你生某人的气。亲子沟通先理解孩子的情绪罗南：是的，我生你的气。妈妈：你为什么不告诉我呢？罗南：你没有带我去参加小小联盟比赛，但是你带史蒂文去了。妈妈：是这个让你生气啊，我打赌你一定在心里说：“她爱他超过爱我。”罗南：是的。妈妈：有时你真的那么想。罗南：我确实会这么想。妈妈：你要知道，亲爱的，当你这么想的时候，应该过来告诉我。当孩子生气的时候，告诉他们，“你感觉很生气。”让他们理解自己的情感如何用词语表达出来，他们会觉得你能体会他们真实的想法，关心他们真实的想法。有时，理解孩子的情绪可能就已经足够解决问题了。有些时候必须要有限制。当四岁的玛格丽特想割掉猫的尾巴“看看里面有什么”时，他的父亲接受了她的科学好奇心，但是毫不迟疑地阻止了她的行为，“我知道你想看看它里面什么样子，但是猫儿的尾巴是不能割掉的，让我们看看能不能找到一张图来告诉你它里面什么样子。”当妈妈看到五岁的特德在起居室的墙上乱画时，她的第一反应是想揍他，但是他看上去那么害怕，她不忍心过去打他，于是她说：“不，特德，墙不是用来画画的，纸才是用来画画的，给你三张纸。”妈妈开始擦墙，特德非常感激，说道：“妈妈，我爱你。”亲子沟通先理解孩子的情绪有用和无用的训诫方法在训诫孩子的时候，父母有时会制止不良行为，但是却忽视导致该行为的驱动力。限制如果是在愤怒的争吵中作出的，往往没有条理，不连贯，并且无礼。甚至训诫有时是在孩子几乎不可能听得进去的情况下进行的，而说出的话也最可能引起孩子的反抗。那样经常会给孩子留下不好的印象，觉得不仅他们的行为遭到批评，连他们自己也不是好人了。当我们用有用的方法训诫孩子时，我们帮助他们，不仅关注他们的行为，也关注他们的情绪。父母应该允许孩子说出他们的想法，但是要限制、指导他们的不良行为。在作出限制时，态度既要保持父母的自尊，也要保持孩子的自尊。限制既不能专断，也不能反复无常，而是要有教育意义，能塑造人品。在实施限制时，不能使用暴力或者过度的愤怒。孩子对限制的反感应该能够预料到，并且要理解他们的这种反感，不能因为孩子怨恨禁令而额外惩罚他们。这样的纪律可能会使孩子自愿接受限制和改变某种行为。从这个意义来说，父母的训诫可能最终带来孩子的自律。通过认同父母和父母体现出来的价值，孩子内心会获得自我调整的标准。（兼职编辑：黄嘉玲）