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每位父母都希望自己的宝宝有一个正常规律的作息时间,但是,人的惰性可能会体现在方方面面,有的宝宝偏偏喜欢晚睡晚起,生活秩序大乱,着实令父母伤脑筋。
由于工作或娱乐的原因,现代的父母“夜猫子”不少,常常在深夜入睡,这种晨昏不定的作息相对地也打乱了孩子正常的睡眠时间,睡得晚,早晨自然就起不来。此外,倘若父母习惯在睡前与宝宝玩耍,使其处于精神亢奋状态,宝宝会非常不容易入睡,因而导致第二天早晨赖床的情况。因此,赖床往往都是因为睡眠时间不正常所造成的。
造成赖床的另一个原因是宝宝抗拒上学,两三岁的孩子最容易有赖床的习惯,主要是因为“不想去幼儿园”。遇到这种情况,父母就要详细了解是什么原因所致,是孩子不适应幼儿园的生活,还是前一天在园里与其他小朋友有冲突等等。在了解了原因之后,家长可以协助孩子适应学校生活,让他喜欢去幼儿园,这样也可以改善他的“赖床”行为。
说到这儿,孩子在各个阶段究竟睡多长时间合适呢?
一般来讲,1-12月的宝宝一天的平均睡眠时间应为15小时左右;12-18个月的宝宝一天的睡眠时间应在13.5小时左右;而18个月-3岁宝宝的睡眠时间最好在12小左右。
切记,年纪越大的宝宝越需要正常的生活作息,越需要养成良好的睡眠习惯。
孩子为何喜欢赖床
因此,赖床往往都是因为睡眠时间不正常所造成的。在了解了原因之后,家长可以协助孩子适应学校生活,让他喜欢去幼儿园,这样也可以改善他的“赖床”行为。
孩子为何喜欢“重复”
这时,再有耐心的父母都会忍不住抱怨:“总是重复一个故事多没意思?”孩子的这种“重复”还包括玩玩具、看动画片等。为什么年幼的儿童总喜欢重复呢?所以,面对喜欢“重复”的孩子,父母一方面力求用新鲜的事物吸引他,另一方面也要适当满足孩子的这种“重复”的需要。
孩子喜欢赖床怎么办
改掉孩子赖床的习惯不是一蹴而就的事,3岁左右的宝宝生活规律完全受家长的影响,如果希望孩子养成良好的作息习惯,就要先从自己本身做起,从日常生活的点滴做起。
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