脚部刮痧必须知道的6个禁忌

BY：Gamila 2024-07-18 00:39:37 483 ℃

　　脚部是人体的第二心脏，脚部汇集了人体很多穴位，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条与脚部相关，双脚分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致，与人体的内外环境相通。可以说养生保健养脚是重点，随着脚部保健逐渐被大家所认识，所以很多人都选择脚部刮痧来养脚护身，那么，脚部刮痧需要注意哪些事情呢？

　　脚部刮痧六大注意事项养生必知

　　1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。

　　2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。

　　3、要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。

　　4、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。

　　5、操作者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。

　　6、操作结束后（半小时内），让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。

　　脚部刮痧固然是养生好办法，凡事有利有弊，所以大家在选择脚部刮痧的时候一定要注意上述要求，不然脚部刮痧就白刮了。

一、刮痧用具之刮痧板刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

刮痧瘦腿刮痧瘦腿有效吗有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧是通过工具刺激穴位，使皮

一、美女解刮痧瘦大腿法一.刮痧瘦腿使用工具1.瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。秀美小编提示：精油要选择天然无害的植物产品，不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油。2.刮痧板：网上、药店都有售。二.刮痧瘦腿操作方法1.先在腿

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