如何缓解痛经症状
BY：Isis 2024-07-20 09:22:51 741 ℃
俗话说：痛经不是病，痛起来不要命，女人痛经轻者闷疼，重者痛的上痛下泻。行经初期女生更为普遍，表现为女性经期或行经前后，腹部周期性胀痛，因此有必要了解下怎样才能快速缓解痛经。
首先，特别是会痛经的女性在月经期间洗澡不能用凉水，尽量不在量多的那两天洗头发，因为，寒气会进入身体，导致痛经更加严重。
其次，要注重个人卫生，用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的卫生巾。避免不必要的外阴部细菌感染。
最后注意饮食，经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，适当喝中药调养身体，平时多运动。行经几天避免过于激烈的运动。
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一、如何食疗治疗痛经第一：榴莲对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈，但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家，经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所
缓解痛经的方法 如何缓解痛经
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。缓解痛经的方法1.保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。很多女性痛经后的第一反应就是吃止痛药。
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月经是每个女性的“好朋友”，但很多女性难免会遭受痛经的煎熬，不仅影响工作状态，影响情绪，甚至使日常生活都受到影响。很多女生想知道缓解痛经的方法，痛经就要注意保暖，从生活小细节护理。另外给大家介绍个博客--张筱檬生活随笔，里面有篇女人那些年的痛，女人应该看一看，男人更要看一看。女性痛经的6个原因一、
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