好孕其实很简单备孕成功经验分享

BY：Rose 2024-07-17 07:02:49 901 ℃

之前准备好孕的时候，就一个月没有做措施，没想到就好孕上了。不得不说有些经验还是有用的，连同事讲的也蛮有道理的。现在看到闺蜜一直没有动静，我心里那个着急，她说她的准备工作做的蛮好的，就是一次又一次的失败，想想是不是有时候有些事做得不够恰当或者做过了头，所以一直在失败。

下面我也总结一些经验：

一：计划怀孕前要调理自己的身体3个月。现在生活水平提高了，工作压力大了，晚上熬夜加班或娱乐，生活习惯很不健康，经常吃垃圾食品，缺乏锻炼身体，这样的身体状况受孕率低，即使怀孕了也容易出问题。所以要坚持锻炼，这样自己身体体能就会有所提高的。

二：补肾要先辨别体质。有些家庭总喜欢喝补肾的汤水，中医认为，肾藏先天之精，主生长发育与生殖，肾虚确实对生育有影响，不过进补之前一定要让医生帮瞧瞧。我们从来都没有特意进过补，不懂也没时间弄。

三：没必要看着排卵期同房。其实除了两地分居需要监测排卵找到同房时间或者排卵障碍采用促排卵治疗需要监测排卵看看药物的作用外，其他的应该以自然为好。这种目的性太强的性生活会给丈夫带来很大压力，没有任何乐趣可言，甚至会出现性功能障碍。尤其在自己的小短裤有白色的肉肉的东西的时候，就可以同房的，基本上好孕。

四：夫妻和谐，放轻松更容易怀孕。夫妻关系和谐，心态良好才是怀孕的基石，不良情绪会影响人体垂体的内分泌宫功能，从而改变激素分泌水平。而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。所以准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面的交流。

大家都可以试试，这个经验很准的哦。真的，我那个时候也准备调理身体，准备怀的，没想到一个月就好孕上了，所以来分享下经验！

第一点，姐妹们不要怕麻烦，一定要量体温，体温绝对不会骗人，比到医院监测PL要好多了，不花钱，不浪费时间。很多姐妹爱问，为什么我这次YJ推迟了十多天还是只测到白板呀？其实很多是由于你的PL日推迟，比如说身体受凉也会让PL推迟，但要是你当月没有

一、如何备孕成功1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。3、适量锻炼：选择什么样的锻

准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，备孕的夫妻一定要有健康的饮食，戒烟戒酒，这样胎宝才会更健康。到了排卵期，增加同房的次数，尤其是下午57时，最适合受孕。以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧!未准爸妈

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