孩子不宜多吃膨化食品
BY：Xandy 2024-07-09 04:38:11 1528 ℃
油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。
从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。
儿童经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
膨化食品的危害膨化食品包括了哪些食品
一、膨化食品大体分类膨化食品大体上可分为几类：(1)油炸膨化，如油炸薯片、油炸土豆片等;(2)焙烤膨化，如旺旺雪饼、旺旺仙贝等;(3)挤压膨化，如麦圈、虾条等;(4)压力膨化，如爆米花等。按照用途类型分类：1.主食类：烧饼、面包、馒头、煎饼
膨化食品的危害_膨化食品包括了哪些食品
对儿童来讲，他们的面制品摄入量可能不是很大，但是按照公斤体重算，他们最主要的铝摄入量来自于膨化食品。4、应该尽量选择购买密封包装的膨化食品，因为包装的膨化食品质量普遍较好，而散装销售的膨化食品由于裸露在空气中，容易造成酸败和卫生指标超标。
膨化食品的危害_膨化食品有哪些
膨化食品有哪些膨化食品有哪些？膨化食品种类繁多，根据加工方法来划分，主要有以下几种：1、油炸膨化，比如油炸土豆片（薯片）等。2、烘焙膨化，比如旺旺雪饼、旺旺仙贝等。3、挤压膨化，如虾条等。4、压力膨化，如爆米花、旺旺小小酥等。膨化食品大多以薯类、豆类以及谷物为原料，经过以上方法膨化之后，体积就会变得
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