泡脚可舒缓心情和压力

现在人们承受着巨大的压力，及时的缓解压力才能更加的健康。现在人们对于健康越来越关注，所以泡脚已经是人们养生最常用的方法。脚的穴位很多，经常泡脚可以缓解压力，具有保健的功效，大家知道苏打水泡脚具有的功效吗，不妨来了解一下它的功效。

苏打水具有很多的功效，可能大家都不是很了解，苏打水泡脚可治疗高血压，每天2-3小勺每次泡脚20-30分钟此外，建议您用醋泡脚，具有提神的作用。原因在于，足部有许多反射区，通过泡脚使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，而且还可以有效的改善身体的疲劳和缺氧的状态，让身体的各个的系统的新陈代谢增强。而且还可以帮助人体的二氧化碳和废气的排除有一定的功效，可以让身体变得更加放松和缓解疲劳。

同时， 用醋泡脚还可以和谐交感神经的振奋程度，调理、松懈严重的神经，谐和经络气血，使阴阳平衡。长时间坚持，可大大改进睡觉质量。每次用小苏打泡脚20至30分钟。 可以有效的帮助质量高血压，可以有效的稳定血压的状态。是一种非常保健的缓解疾病和保健的一种措施，对健康有帮助。

除了用苏打水泡脚以外，用明矾泡脚也是不错的选择。很多人都是汗脚，而且长时间的走路或者是活动就会出汗很多，而且味道很难闻，对付汗脚的有效方法是用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可以有减少汗液分泌的作用，每天晚上在泡脚水里加入一定的明矾泡脚十几分钟每晚一次。连续泡脚就可以起到很好的缓解脚气和脚出汗的情况了。

从上面的内容中我们可以看出，苏打水确实是有很好的功效和作用。大家可以回去试一试，这样的方法很简单，而且利用的价值是比较高的，苏打水泡脚可以有舒缓心情的作用，而且还可以缓解压力，对身体健康是有很大的帮助的哦。