月经期要注意些什么
BY：大叔18岁 2024-08-17 18:22:20 387 ℃
从青春期开始，来月经就是每个女性的正常现象，在月经期，女性的心情易烦躁，大脑的兴奋性降低，所以经常感到疲倦，如果在月经期没有注意个人卫生等方面，很容易造成各种妇科疾病，所以在月经期时应该注意哪些问题呢。
步骤/方法：1注意经期的卫生，使用的卫生巾和月经带都要干净，不要买劣质的卫生巾。要做到经常更换卫生巾，不要使用过久，容易产生细菌。
2月经期的正常与否，和自己的心情有着重要的联系，所以在月经期或者月经期前后都要保持愉快的心情，防止月经失调。
3月经期不吃辛辣食物，冰冻食物，注意身体保暖，要保证充足的睡眠时间，不要劳累过度，多吃蔬菜水果。
女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。
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一、如何预防月经后期呢1、根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过热，以免招致外邪人侵，损伤血气，引起月经疾病。2、注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰，或凉血、灼血引起月经不调。3、保持心情舒畅，避免忧思、郁
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一、月经期能不能洗头1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如
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所以月经前5天和后4天内是安全期，对于月经正常的女性来说，同房怀孕的可能性是很少的。妇科专家也提到，月经前后并不是绝对的避孕安全期，特别是对于月经周期过短、月经周期不规律的女性来说。因此，女性在行经期间应禁止房事，防止感染。
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