更新时间:2024-07-18 14:41:38

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怎么教小孩子打篮球

BY:Honoria 2024-07-18 14:41:38 151 ℃

篮球,是一项非常好玩又有激情的运动,适合时下的青少年选择,如果可以从小就教孩子打篮球,不但可以帮助孩子增高,还可以发展孩子的个性,是一个非常不错的想法,那么,怎么教小孩子打篮球呢,下面我们来看看本文教程。1了解基础篮球训练的内容1、球性练习。2、原地拍球。3、行进间运球。4、双手胸前传接球。5、双手投篮。6、三步上篮。7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则。2第一阶段:跑步热身先是大人带孩子沿一面站好,然后向对面的墙跑去。下面继续热身:坐下来做一下伸展运动了。热身结束,是一个短休息(2-3分钟),主要是让孩子喝点。3第二阶段:课堂纪律要求热身后,分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张,怕天天闹,破坏纪律。后来经老师解释才了解,所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以:跟着做可以,不做只看可以,干脆离开,下次再来可以...。4第三阶段:躲闪与追逐教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里,然后当孩子试图去拿到袋子时,家长做躲闪的动作。等教练哨响,交换角色。5第四阶段:基本动作-传球再次短休息后,进入“下半时”。教练开始演示基本的持球,传球和投球的基本动作。6第五阶段:投篮实践场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察,没有几个真正按照老师教的动作做的,但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。7打篮球应注意什么1、篮球应是环保材料制作的。2、篮球的充气不要太足免得对手的冲击力过大。3、先从练习原地拍篮球开始。4、孩子拍篮球自如了就可以边走边拍篮球(运球)。5、双手互换拍篮球。6、转身拍篮球或各种花样拍篮球。

打篮球的好处_男孩打篮球的十个好处

5、打篮球的男孩安全篮球虽然身体接触多,但受伤几率却不是很高。6、打篮球的男孩干净打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋,不弄脏平时的衣服,洗澡换衣服也会比较勤。7、打篮球的男孩反应快篮球是一项飞行中的运动,球无时无刻不在传接。

儿童学打篮球_孩子学打篮球的好处

孩子学打篮球的好处1、身体健康促进生长据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。2、

打篮球能减肥吗_怎么打篮球才能减肥

打篮球能减肥吗说到减肥,大家最常用的方法就是药物减肥,饮食减肥以及运动减肥,而在运动减肥当中,像跳绳、慢跑等都是减肥不错的运动,那打篮球能减肥吗?现在的女孩子大多数都热衷于减肥,减肥的方式虽然有很多,但是大多数的减肥方法其实并不是很有效,运动减肥就是一种很好的减肥方式,比起节食减肥,运动减肥还能塑造

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