肾虚脸色发黑的食疗方法

BY：Stephenie 2024-07-17 04:12:09 29 ℃

我们现在很多人都是会遇到各种各样的疾病的，肾虚就是其中的一种，我们肾虚的症状其实是有很多的，而脸色发黑就是其中的一种，不仅是会使得我们的脸色看上去非常的难看，对我们的身体健康的影响也是非常的大的，下面我们就是来看看肾虚脸色发黑的食疗方法。

食疗方法：

1、羊肉烧土豆

做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

2、壮阳开胃韭菜 生蚝羹

做法：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

3、海参粥

水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。我们食用是可以很好的补肾益精，滋阴补血的，是适合我们因为肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

4、肉苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。我们食用是有助于补肾助阳、益精通便的，是适合我们中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘，是非常经典的一种肾虚食疗方。

5、鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

以上就是为大家介绍的肾虚脸色发� ��的食疗的方法了，这对我们肾虚和脸色发黑的朋友来说是非常不错的选择，我们在生活中如果是遇到上面的方法了，我们是可以很好的尝试上面的方法的，对我们的身体恢复健康是非常的有帮助的。

肾虚脸色发黑怎么办

而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。肾虚脸色发黑怎么办1、肉苁蓉味甘，咸，性温。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。

男人脸色发黑说明肾虚

肾位于腰部，左右各有一个，所以肾脏的色部，就位于我们两侧的颊部。什么颜色才是肾脏正常的色部呢？脸颊的颜色体现肾脏健康人小的时候，女子在7岁以前，男子在8岁以前，甚至有些女孩子到了14岁，男孩子到了16岁，这个肾脏色部的颜色和周围的颜色基本上是一致的，也就是红黄隐隐，明亮、润泽、含蓄。