推荐4个小方法让你轻松迎接分娩

目前来说比较流行的自然分娩和剖腹产，无论选择哪种方式生产，我们都需要对此做一个很好的了解。一般而言，对于年纪较大的产妇还是剖腹产的方法比较好，这样对产妇的身体负荷较小。同时我们认为在生产前的一段时期内，新妈妈们还是努力做好相关准备，这样更有利于生产。下面我们就对此问题进行了一些介绍，希望能够帮助到您。产前的工作也是相当的多的，还请产妇们留心注意。

做产前检查

方法1：做好完整的产检

妈咪确定怀孕后，医生会利用B超确认受精卵是否成功着床在子宫内，此后便展开一系列产检。

方法2：认识产程

产程是妈咪经过一段时间的规律性阵痛，使得子宫颈逐渐变薄、变短、扩张而后至全开，最后闭气由腹部用力向下推，娩出胎儿与胎盘的整个过程；准妈咪在产前了解整个产程的变化，先做好心理准备与建设，再配合医护人员指导的呼吸运动，大多数就能顺利地完成这个伟大的使命。产程可分为：

1、第一产程：子宫规则的收缩开始计算至子宫颈全开。初产妇约需14到20小时；经产妇约需8到12小时。

2、第二产程：子宫颈全开至胎儿娩出。初产妇约需1小时；经产妇只要大约15分钟。

3、第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出，约需10到20分钟。

方法3：了解生产可能遇到的风险

了解可能碰到的问题，如果万一真的发生了，当医生建议采取紧急处理时，才能作出正确与最有利的选择，以下是生产可能遇到的问题：

1、产程延迟。

做产前运动

2、子宫破裂。

3、异常的胎产式。

4、胎儿异常。

5、羊水栓塞。

6、子痫前症或子痫症。

方法4：做产前运动

适当的产前运动有助于准产妇的松弛肌肉，减轻生产时的疼痛，使生产过程能顺利进行，并可预防怀孕期间出现的身体不适，例如抽筋、水肿、腰痛等症状。

到目前为止，生产仍充满着许多我们无法预期的潜在危险，现在医疗信息是如此的容易取得，所以建议每位准妈咪都应知道有关孕期的一些警讯，及生产时可能遇到的风险，充分了解宝宝和自己的状况，多参加医院或相关团体所办的妈妈教室，和丈夫、家人、医生间建立信任感和良好的沟通 管道。这样对自身的身体状况或者胎儿的身体状况有一个充分的了解，还可以对生产有一个提前的认识。

总结：分娩是女人最为痛苦也是最为幸福的时刻，因此显得尤为重要，这就需要产妇在产前对自身的身体状况有一个充分的了解，对各种生产知识有一个全面的了解。对此，我们在咨询了妇科专家的意见后做出了一些知识的总结，希望能够帮助到您！