吃饭快且吃到饱易超重

吃饭快且吃到饱易超重

新华网北京10月22日专电日本一项研究表明，进食速度快且一直吃到饱者的超重几率是吃得慢且有节制者的3倍。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。调查中有约半数男性和超过半数女性表示他们习惯于吃到饱；将近半数男性和超过三分之一女性吃饭快。习惯吃到饱的人比进食适可而止的人超重几率高一倍；既吃到饱又吃得快的人比没有这两项习惯的人超重几率高两倍。研究人员认为，“这两种进食习惯联合起来对超重具有强力推动作用”。

五种吃饭方式最易致癌,吃得过饱吃得过快

吃饭是我们每天必做的事情，但是现在很多人饮食不规律，特别是上班族，上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。下面小编就给大家盘点五种吃饭方式，这五个吃饭方式最容易致癌，大家可要提高警惕，一起来看看吧。最近，国外的研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。

晚饭吃过饱易多梦？晚饭吃错易得八种病

上班族吃晚餐问题多，不按时、过饱、太油腻等等，殊不知晚餐习惯不好，容易招来疾病哦!疾病一：肥胖晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪，在体内储存，可使人发胖。应对措施：晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30%以内。疾病二：胰腺炎晚餐吃得过饱时，加

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