冬季使用水果减肥要注意什么水果
BY：Bella 2024-07-17 06:52:49 1655 ℃
水果是公认的减肥佳品，很多人也都愿意吃水果减肥，可是在寒冷的冬季，采用水果减肥就得注意量的摄取和使用的时间。不然是没有减肥效果的。那么，冬季吃水果减肥需要注意些什么那?
选择水果减肥方法，还需要注意一些小细节，来看看冬季吃水果减肥需要注意什么：
1、选购：选购水果时，应挑选个大适中，果皮薄细，光泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味香甜。无虫眼及损伤者。
2、清洗：水果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后手握着水果往返轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用自来水冲干净，就可以放心吃了。
3、保存：水果应在低温增湿环境下保存。家庭可包在塑料袋里放在冰箱保存。水果切开后与空气接触会因发生氧化作用而变成褐色，可在盐水里泡15分钟左右。或将柠檬汁滴到水果切片上，也防止水果氧化变色。
以上就是水果减肥的注意事项，希望这些对你在减肥方面有帮助。
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