新妈妈们在
坐月子的时候时常要帮忙照顾
宝宝，但是，
坐月子是
非常时期，妈妈们要注意有些动作是最好不要做，或者少做，不然严重的话会留下某些
后遗症。如经常弯腰抱在小床或
童车里的宝宝，或频繁下蹲拿取常用的物品，或经常弯腰扫地、拖地，或蹲在
地板上吸尘，给
宝宝洗澡时经常把浴盆放在地上等。这样经常久蹲、久站、频繁弯腰，容易导致产后
子宫不易复位、
子宫脱垂及
腰痛。正确的做法如下：抱宝宝的姿势要正确（1）要把电热
水器或暖
水瓶等月子里护理宝宝经常用的物品，放在一个无需太弯腰的地方，避免频繁弯腰接水或下蹲倒水。（2）要把奶锅、
奶瓶、奶刷及常用
厨具放在橱柜中上层，以
产妇伸手可及为佳。还应在
厨房内放一把椅子，方便产妇经常坐下去做家务。（3）准备一个给宝宝换
尿布的台子，应与
婴儿床或
摇篮相连，在台子的
抽屉及侧柜里可放置宝宝换洗的衣服和尿布，旁边还应准备一张椅子，使产妇站着或坐下就可方便地取到用品，无须经常下蹲或弯腰。（4）宝宝的童床最好能升降，或童车较高一些，使产妇每次从睡床或童车里往外抱和放宝宝时，不用太弯腰。（5）要把宝宝的
洗浴用品放在浴室台架伸手可及处，或放在换尿布台的抽屉里。（6）产妇搞卫生时应选用长柄的扫把、扫箕和
拖把。（7）给宝宝洗澡的浴盆可以放在换尿布台上或
茶几上，并在旁放一把小凳子，方便产妇坐在小凳子上给宝宝洗澡。新妈妈们，记清楚以上7条，除了要照顾好宝宝，也要照顾好自己哦。坐月子的时候要了解一些月子禁忌，让自己顺利地度过月子期。
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BY：Ursula 2024-07-20 04:22:39 692 ℃