宝宝爱吃肉,担心肉多影响健康

BY：Jacuqeline 2024-10-28 14:28:17 949 ℃

现在我们的生活水平是逐渐的提高的，我们很多人在给宝宝准备食物的时候种类也是逐渐的增多的，而肉类也是宝宝们比较喜欢的食物的，但是如果给宝宝吃过多的肉类也是会影响宝宝的健康的。

1)容易变胖

据调查指出，体重过重的学童比例有愈来愈高的趋势。当然引起儿童肥胖的原因好多：快餐店林立，喝过多的含糖饮料、运动量不足等;但在笔者的营养咨询门诊经验中发现，体重过重的儿童喜欢吃肉的比例比较高，其实这是可理解的，因为肉类是属于高脂肪的一群，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食型态，比较容易让人变胖。

猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸。我们都知道饱和脂肪酸摄取过多，容易引起高血症等慢性病。或许您会说，小孩的身体代谢状况较好，应该无所谓，但各种慢性病都是日积月累而来的，还是应该要趁小开始保养。

若只吃肉而其它食物吃的非常少的话，小孩并不会变胖，反而有可能会瘦弱。因为人体需要各类的营养素，必须在这些营养素全都足够的情况下，才能促进生长发育，即使肉类含的蛋白质是生长所必须，但无其它营养成分配合，仍不足以维持正常的生长。

只爱吃肉不吃蔬菜的小朋友，会因为纤维质摄取量不够而便秘(纤维质可以增加肠内有益细菌、帮助排便、预防便秘、控制体重、预防肥胖)。

上面四个都是我们在日常生活中如果给我们的宝贝吃了过多的肉类容易出现的问题，所以在宝宝准备饮食的时候要注意营养的均衡的问题。

宝宝发育指标大盘点（健康宝宝：宝宝发育指标大盘点）宝宝出生后的最初３年，生长发育速度最快，尤其是第一年。妈咪应当对宝宝身体各个部位的生长发育指标经常进行一下“盘点”，这样才能及早发明题目，及时解决题目。宝宝发育３大特点１、身体发育既有连续性又有阶段性出生后宝宝的身高和体重一直在增长，

逗宝宝笑也要讲科学（健康宝宝：逗宝宝笑也要讲科学）笑是宝宝天真快活的反响着名育儿专家鲍秀兰老师从事儿科临床研讨和教学工作已经４０余年，擅长新生宝宝举措、发育评估和０～３岁宝宝的早期教诲。对于宝宝的笑，鲍老师说：“爱笑的宝宝长大后多性

产后康复的加法和减法（健康宝宝：产后康复的加法和减法）所谓产后康复加法与减法，是一些产后有益于产妇或有害于产妇康复的做法。做得好增进产妇的身体尽快复原，做得不好将会侵害于产妇的健康。加法１、产后及早运动及早运出发材，可增进各

Hash：a2144bd93f0471eeee51d9821c0ff1e47833ec3c

【声明】本文由用户Jacuqeline发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。