女人如何成功甩掉哪些负面情绪轻松减压

3，你翻开时尚杂志，然后揽镜自照，我怎么比范冰冰胖那么多啊?!

翻开时尚杂志，你看看人家女明星多美丽，你看看那吹弹即破的肌肤，你看看那S型线条，你看看那平坦的小腹和细胳膊细腿，你看看那穿什么都窈窕的身材……

再照照镜子，看看自己。面色晦暗，还有些许青春痘和黑头，肚子上有赘肉，大腿粗，小臂壮……真忧郁。

但是，看看美食，又忍不住嘴馋。吃完之后，又痛定思痛。减肥真是难!

支招：“你花了那么多钱，买了那么多好吃的，干嘛要跟自己的胃过不去?反正你又不用上杂志。”

时尚杂志是毒药，他们用PS毒害你的心灵。你以为那些女模特、女明星没有赘肉?

再说了，你放眼望去，你觉得周围的女生都比你好看么?问问你男朋友/老公，他们觉得你都哪儿好看了。这比时尚杂志上说的更重要。

好好吃饭，别过于放纵就好。

4，你一看电影电视剧，就会去关注幸福的将婚女主角，扳指头算算她多大了。一比自己小，你就开始叹气：“哎，世界上怎么没有她男朋友那样的好男人呢?!”

你快30了，或者30+了，但是个人问题还没有解决。刚刚春节回家，被众亲友数落了一个遍。

但是，你认为，真的不是你自己不努力，而是好男人太少。你看电视剧、电影、爱情小说，你觉得那里面的女主角都比你幸运，她们都能找到深爱自己、不顾一切为自己付出的好男人。这样的男人却从来没有在你的生命里出现过……

支招：“你怎么知道自己运气不好?你坐在家里，不去试试，运气不会落下来的。”

你没看那么多电视剧，那么多书，30多40多的离异带着拖油瓶的姿色平平女，都能遇到高富帅哭着喊着给她花钱呢。你怎么知道自己没那好运气不是?

每个人都会感觉到越长大越孤单，越长大我们的烦恼也随之越来越多了。特别是感性的女人们，更是会在生活中常常这样小抑郁一把，而且有很多的女人因此而走不出来，自怨自艾的生活着，生活对于这些朋友们充满阴霾，却无法和最近的人讲。那么，我们应该如何走出这样的情绪怪圈呢？

1，你总是忍不住翻他手机，看看又有什么女人给他发短信了……

你总是很担心，自己在变老了，可是年轻女孩一茬又一茬，围绕在他的身边。他的女学生、女下属、女同事总是那么像狐狸精!他的手机一响，你就烦躁。

支招：“妞，跟自己说，丫绝对找不到比我更好的了!”

与其担心他会出轨，不如让他开始紧张你。把主动权掌握过来，就算结婚了也要成为辣妈，既要有正宫范儿，又要有妖精的魅力，身边永远有异性朋友。不要永远围绕着男人转，让男人觉得你很有魅力� �他才会更为紧张你担心你。

2，你爸妈嫌他工资比你低，学历比你低，身高比你低;你的朋友们嫌他品味有点低，笑点有点低……有时候，连你自己都觉得跟他在一起，脊梁有点低。

他真的是超级平凡，超级不起眼。老爸、老妈、你的朋友们，没有一个说他出色。他总是众人嘲笑的焦点。他从来不反驳，只是笑着自嘲，默默握着你的手。你想，他怎么那么窝囊，那么让你提不起气……

支招：“你为什么跟他在一起呢?跟他在一起你不是很放松么?”

工资低，你饿着了么?学历低，你无法和他沟通么?身高低，影响你们接吻了么?品味低，他们就品味高了?笑点低，那不是常常能开怀大笑?

想想你当初为什么喜欢他?和他在一起，你最开心的是什么?这些是其他人带来的么?光鲜都是他们说的，幸福才是自己能感受到的。