孕前小知识遗传基因也会“变坏”

你有这样做吗，几件小事儿会破坏宝宝“质量”

你知道吗，遗传基因绝对不是一劳永逸的事儿!即使你和另一半是天生丽质、天资聪慧，但如果因为一些生活中的小事儿让基因遭到破坏，宝宝“质量”受到影响，患有疾病的几率就会大大增加。在你决定要宝宝之前，小编给各位备孕夫妻提个醒儿，让即将迎接的新生命完美、再完美一些。

1.大享美食后，立马换上宽松的裤子，这样肚子才舒服!

基因下降指数：★★★

影响宝宝健康：胃肠道等消化系统、骨骼不健壮

影响宝宝容貌：个子长不高

很多女性有这样的习惯：用餐后，回到家里，立马喜欢换上宽松的裤子，让腹部解放一下。可与此同时，饱食后，胃肠重量大大增加，腹部的放松会使腹腔内压下降，削弱了对胃肠的强力支持。这会让女性的营养吸收出现问题，很容易出现胃下垂、慢性腹胀，甚至是经常呕吐的现象。如果这样的问题得不到及时解决，也会给未来宝宝带来负面遗传效应，因为妈妈的吸收能力不佳，腹中胎儿的吸收会出现问题，其胃肠道功能就会天生性薄弱。

2.很注意休息，饭后，习惯性一阵困倦，那就好好休息，赶紧补会儿觉。

基因下降指数：★★★★

影响宝宝健康：影响血液循环、大脑供氧量减少

影响宝宝容貌：活力不足

古人云：“饮食而卧，乃生百病。”如果进食后立即进入睡梦，大脑的供氧量也会随之减少。如果长期保持饭后立即入睡的习惯，会增加中风的可能性。另外，调查表明，饭后3小时内上床睡觉的人，要比4小时甚至更长时间才睡觉的人，受烧心痛苦折磨的几率提高7.45倍，如果准妈妈亦是如此，会导致身体处在超负荷状态。如此一来，你的遗传基因中就出现身体供氧不足，以及容易烧心的基因，长时间不改善，直接遗传给宝宝，让宝宝一出生，就有血液循环不通畅的隐患。

3.夫妻二人的生活习惯相当一致。

基因下降指数：★★★★★

影响宝宝健康：免疫力大大下降

影响宝宝容貌：皮肤缺少弹性，成长较慢

当夫妻二人的生活习惯趋于一致时，“互相监督性”就会降低，会削弱改变坏习惯的意识。如此一来，身体状态也会大大下降，怀孕成功后，那些存在于身体的不良因素就会直接复制到孩子身上。比如，准爸爸、妈妈习惯性熬夜，导致肝脏排毒功能出现问题，心脏功能承受负荷，宝宝出生后自然弱不禁风，身体免疫力大大下降。