每天按摩5分钟,大饼脸消失不见

脸部精致的明星们被人们称为男神、女神，脸部肥肥大大的明星们也只能被叫做演技派或者是谐星了，可想而知，拥有小脸是多么的重要啊。运动是最佳的瘦脸方法，想要拥有精致的小脸，我们要从按摩开始下功夫。每天只需五分钟的时间就能按摩精致的小脸哦!下面就来看看具体怎么做吧!

5分钟瘦脸操快速拉提

彩妆师游丝棋每次化妆前都会搭配乳霜使用这套按摩法，每周再选3个晚上搭配按摩霜加强，搭飞机时也可做，但务必搭配油脂量高、较油润的保养品，千万不要乾抹，以免拉扯肌肤反而增加细纹。游丝棋说，由於按摩搭配保养品的吸收效果相当不错，若作為睡前保养，洗脸→擦按摩霜或乳霜→按摩，之后就可睡觉，不需再擦其他保养品，隔天肌肤就很Q嫩。

Step1

将乳霜或按摩霜用掌心稍微搓至微温，再均匀涂抹全脸，有助保养品吸收。

Step2

双手以画W型的方式，反覆按摩额头，放鬆肌肉。

Step3

轻轻下压太阳穴，有助舒缓紧张。

Step4

指腹稍微施力下压下巴，并边往两颊及髮际方向施力下压。

Step5

手指併拢，分别从唇角及鼻翼，斜往髮际线上提。

Step6

手指併拢，以食指侧面紧贴法令纹，施力往两颊外拉。

Step7

再以虎口处包覆脸颊，由内往外横向施力外拉。

Step8

用指腹力量，由下巴开始沿著轮廓边缘外拉，一直到髮际线。

Step9

手指沿唇部边缘施力画圆，最后停在人中处并下压帮助放鬆。

Step10

手指併拢，从锁骨开始由下往上拉提颈部，帮助消除颈部细纹。

Step11

以无名指依序按压眼头、眼下、眼尾及眼骨中央放鬆眼周。

Step12

手指反覆拉提山根部位，消除皱眉造成的细纹。

坊间流传3大消除脸部浮肿法

1.盐水热敷（推荐指数★★★）

方法：在40度热水中加一茶匙盐，将纱布浸泡在盐水中，然后敷在脸上20分钟。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

医师点评：如果温度和浓度掌握不好的话，很容易反而让O不适。所以不如改成喝一大杯盐水，来得更健康和简单。

2.冷热交替（推荐指数★★★★）

方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，至少敷15分钟。

原理：热冷交替敷脸，能促进O的血液循环，促使排出脸部多余水分。

医师点评：冷敷能让血管暂时收缩，视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张，不会让脸看起来小，所以一定要以冷敷结束，这种方法只适合偶尔使用。

3.淋巴按摩（推荐指数★★★★★）

方法：以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

医师点评：水分的回收通过淋巴，所以顺着淋巴� �按摩，是消除水肿的最佳方式。

每天5分钟轻松瘦脸，揉一揉捏一捏变小脸，别再用双手制造阴影来遮住大饼脸啦，早晚勤按摩，走到哪都有娇俏小脸哦!