冬季孕妈补充营养小贴士
BY：Jennifer 2024-08-15 01:36:48 858 ℃
冬季，补充营养小贴士
营养，够用就好！
大鱼大肉或猛增饭量，不仅会干扰胃肠功能，还会让宝贝“营养过剩”，体重增加超速。因此，均衡饮食和监测体重，是冬季营养必做的两门功课。
冬季孕妈补充营养小贴士
注意补水！
冬季干燥多风，再加上供暖，容易增加人体对水分的需求。通过在饮食中适量增加汤羹类食品，可有助于给不爱喝水的宝宝补充水分；同时，继续注重白水的摄入量。宝宝身体及口唇皮肤的湿润程度、小便的次数、小便量的多少及颜色的深浅，都是帮助妈妈们判断宝宝是否摄入了充足水份的“指示剂”。
小编点评：到了冬季正是进补的好时机，但是各位准妈妈也不可因此盲目进补，进补太多，宝宝也会吸收不了，徒增自己的体重而已。冬季天气干燥，准妈妈一定要多喝水，补充水分，让自己和宝宝都水润润的。
婴儿营养补充_婴儿营养补充剂
婴儿营养补充剂婴儿营养补充剂看情况服用，那么婴儿营养补充剂是什么来的呢？对于吃母乳的宝宝来说，只要妈妈保证均衡饮食，每周吃鱼2～3餐且有1餐以上为深海鱼，每天吃1个鸡蛋，母乳中就会含有充足的DHA，能够满足宝宝的每日所需，不需要给他额外补充DHA。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之
孕期5大营养元素补充,孕中期应该多补充营养,孕期营养补充的三点原则,孕期应该怎样合理补充营养
孕期补充叶酸的关键期在孕前3个月至怀孕后前3个月，因为胎儿神经管在孕10周左右基本闭合，再服用叶酸预防神经管畸形基本没有作用了。孕中晚期适当补一些钙片。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿正常发育、孕妇顺利分娩。
什么是营养补充剂_如何正确选择营养补充剂
一、营养补充剂的副作用都有哪些钙片：钙片的广泛服用与预防骨质疏松有关，年初美国预防服务工作组对135项相关研究进行了分析汇总，发现钙片不能预防更年期后妇女骨折。对15项研究进行分析，发现如果不和维生素D同时服用的话，服用钙片会增加心肌梗塞的危险达30%。一项大型研究的结果表明，不管是否与
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