3岁前的孩子,特别需要原始信任感。当孩子长大成人,经历人生的风浪时,幼儿时培养起来的原始信任感会使孩子对生活、亲情有一种基本的信任和乐观态度,不易走极端。和孩子一起看书的氛围,也会潜移默化地把信任感植入孩子的心里。
睡前讲故事时父母和孩子的身体会自然而然地亲密依偎,给孩子讲的图画和故事都是美好的,父母读书的声音和平时说话相比,也更柔和。
这一切,都能传递给孩子安全感和美好感,自然睡得也更香。
著名的儿童阅读推广人王林博士说:“睡前给孩子读5~15分钟的书,比你跟他说一天话都有效。”坚持给孩子读睡前故事,你会发现孩子的词汇量有明显的增加,语言感觉也变得敏锐起来,孩子的想象力和知识量都会有所提升。
越早开始亲子阅读,孩子的语言发展就越早,而且会一生都拥有较强的语言能力。在幼儿时期就常常和书愉快交流的孩子,会对学习抱有积极轻松的心态。
小小孩特别喜欢互动,这也是语言能力提高的过程。适时的指着绘本上的动物提问:“这是什么?”“狮子!”小宝宝可能最初还不会说话,但再大一点,他就能说出奇妙的答案。
给孩子讲故事可以安排在固定时间。睡前是亲子阅读的最佳时间,亲密温馨的时光,会让孩子安静下来,带着美好的感觉进入梦乡。
幼儿喜欢在睡前让父母给他们讲同一个故事。重复性故事是辅助孩子入睡的最佳手段,也是帮助孩子建立安全感的很好途径。
给孩子讲故事,最重要的不是数量,而是质量,一个故事起码要重复5~6遍,甚至20遍,或者可以一周只讲一个故事。重复的频率要根据孩子的年龄作相应调整,越小的孩子重复率应该越高。
听故事时,孩子的大脑始终处于一种积极的思考状态。如果妈妈在微弱的灯光、幽暗的环境中讲,孩子会根据妈妈说的每一句话,结合日常生活中接触到的事物和体验,在脑海中完成一幅属于自己的画面,这其实比识字或被一幅别人创作的图画束缚住更重要、更有意义。这种内心图景对于儿童心灵和智力的发展至关重要。
宝爸宝妈需要注意,给宝宝讲故事不要说穿故事的意义。
优秀的绘本从不在最后归纳中心思想。“妈宝帮帮帮”曾看过不少这样的出版物,在最后一页写着,这个故事说明了……的道理。其实,故事的意义很多时候不是一眼就看出来的,很多故事是几千年古老智慧的积累,其人物和情节都具有隐藏的象征意义。成人由于受社会阅历的影响,已经不能很好地理解了。孩子的心灵是单纯的、透明的,他们虽然说不出口,但会本能地从故事里汲取养分。这些养分会深深地植入孩子的心灵,给孩子一生精神上的支持和引领。
一般来说,累加故事和无意义故事,更符合学龄前孩子的身心韵律,这样的故事情节简单,甚至没有情节,只是动作和语言的不断重复。
有些复杂的童话故事可以等宝宝大一些再讲,那时孩子的心智已经发展到可以理解故事里复杂的人物关系、激烈的冲突和深层的意义,并且能逐步区分童话世界与现实世界。
睡前瑜伽十分钟修身法睡前瑜伽十分钟修身法?每天睡觉前,十分钟瑜伽修身,可以利用瑜伽放松精神和形体,而且还能顺便改善睡眠质量。那睡前瑜伽十分钟修身法具体怎么做呢?1、功效:这个体式可以使肾脏,前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处,可以调整不规律的经期,调节月经流量,促进卵巢功能正常。Step1
二、忌临睡前进食人进入睡眠状态后,机体中有些部分的活动节奏便开始放慢,进入休息状态。五、忌仰面而睡睡觉的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。十、忌对炉而睡这样做,人体过热,容易引起疮疖等疾症。
充足的睡眠对健康是十分重要的,除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳,下面就一起来看看睡前禁忌有哪些。一、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。二、忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。四、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。
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