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天气越来越热了,即使大腹
便便,洗澡也是
孕妇每天不可少的“功课”之一。专家建议孕妇,夏天洗澡有三注意,即
水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要
坐浴。
北京同仁
医院妇产科付玉静副主任
医师:孕妇在
怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,
孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。水温最好
温热,和
体温差不多或者比
体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为
缺氧导致
胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、
窒息的情况,还可能导致
胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒,有的女性为了皮肤
保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响
子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现
头昏、
眼花、
乏力、
胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的
毛细血管扩张,使孕妇脑部的供
血不足。同时胎儿也会出现缺氧、
胎心率加快,严重者还可使胎儿
神经系统的
发育受到不良影响。因此付玉静建议孕妇洗澡的时间最好
控制在10到20分钟左右时间里。另外,付玉静还提醒孕妇最好不要坐浴,避免热水浸没腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服时可以稍坐休息一下。她指出,孕妇怀孕后
内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的机会增加,因为水中的
细菌、病毒极易进入阴道、子宫,导致
阴道炎、
输卵管炎或引起
尿路感染等。另外,坐浴还容易引起
窒息,对胎儿也不好。(杨凤立)
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