炎炎夏日孕妈如何解暑?
BY：Manda 2024-08-15 04:57:33 588 ℃
炎炎夏日，大家都会想尽各种办法解暑，冰淇淋当然是最快最好的办法，可是孕妇因为各种原因最好少吃，那么有什么帮助孕妈解暑消夏的好办法呢？
孕妇夏季解暑不宜吃冰淇淋三大原因
孕妇不能吃冰淇淋原因一：
在妊娠期，准妈妈由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，到夏季时准妈妈比一般人更怕热。很多准妈妈因此喜欢在夏季吃冷饮，其实这对身体健康不利。因为在怀孕期，胃肠对冷热的刺激极其敏感。吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而会引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛的现象。
孕妇不能吃冰淇淋原因二：
因为准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，如果准妈妈在夏季大量吃冷饮会使充血的血管突然收缩，血流量减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌和病毒乘虚而入，引发嗓子疼痛、咳嗽、头痛等，严重的时候还会引起上呼吸道感染或扁桃体炎等。
孕妇不能吃冰淇淋原因三：
准妈妈多食冷饮，不仅对自身的伤害大，胎宝宝也会受到一定的影响。因为腹中的胎儿对冰冷的刺激极敏感，当准妈妈喝冷水或者吃冷饮时，胎宝宝会在子宫内躁动不安，胎动也会变得频繁。
夏天孕妇如何解暑
夏天孕妇解暑建议一：适当喝点淡绿茶
来一碗清润解暑汤解解暑吧
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解暑的水果 夏天中暑不可错过的6大解暑水果
解暑的水果之香瓜香瓜也是夏季解暑的水果大军一枚，含有丰富的糖分、矿物质和维生素C，具有消暑热、解烦渴、利小便的功效。解暑的水果之哈密瓜哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。解暑的水果之枇杷枇杷全身皆是宝，果实中含有有机酸，能增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑。
吃什么能解暑 两款清热解暑食疗
夏季炎热，要懂得一些清热解毒的保健方法，可以有预防中暑的作用，下面的这些具有解暑功效的食疗方法你可以试试，具有清热解毒的功效。吃什么能解暑降温的呢，上面的这两款食疗方法就是你不二的选择了，可以有排毒的作用，对于清热解毒去火气有好处，而且还可以有滋阴的作用，对于提高体质有一定的好处，如果你很容易上火的话，这些食疗方法你一定要试试哦、
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