二类人群饭前喝汤不健康饮食禁忌
BY：Ipo 2024-08-16 01:29:31 1769 ℃
说到饭前喝汤以前我们给大家介绍过这是一种不错的减肥方法，因为这种方法可以帮助我们控制饮食的量，但是这种方法并不适合下面的二类人群，否则身患的疾病会有所加重。
因为相比健康人，他们胃酸分泌较少，如果饭前汤水摄入过多，就会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，引起胃部不适，从而加重病情。
2、胃酸分泌多的人
汤（鸡汤、浓缩的肉汤）能刺激胃酸分泌更多，易引起烧心、打嗝等不适，因此总是有泛酸等不适的人，也要少喝肉汤。除了饭前少喝或不喝汤外，饭中间喝很多汤，或者饭后再大量喝汤，对于胃下垂的人也是不适宜的，因为这会让胃部更为沉重。即使要喝汤，建议吃饭时也要缓慢少量地喝，多吃菜，或者最好在饭后半个小时再喝，以一小碗为宜，大约100~200毫升。
另外对于胃病患者，养胃很重要，通过食疗也是最直接最简单的方法，制药我们保证饮食规律，不吃辛辣刺激等食物，可以帮助胃部很好的吸收的运转。还要建议大家不要再饭后立即喝茶，以免引起胃部不适。
如果你是属于上面的这二类人群的，那么在减肥和控制食量的时候就不要采取这种方法了，因为这种方法对胃病的恢复没有帮助，甚至还会因此而加重病情，所以大家一定要当心哦。
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