正确喂养宝宝的方法

小婴儿：

循序渐进地喂养

4~6个月以内的小宝宝，最好是纯母乳喂养，母乳里含的营养成分是最适合小宝宝生长发育的需要的，而且胃肠也最容易吸收。如果母乳不足，可以适当添加配方奶。孩子4~6个月以后，奶里的营养已经满足不了他生长发育的需要，就要开始由软到硬、由细到粗、由少到多地给孩子添加辅食。只要按照这种合理的、循序渐进的喂养方式喂养，就能维护孩子消化系统的正常运行，而如果违反了这个规律，比如过早或过晚添加辅食，一次添加过多的辅食，都有可能影响孩子的消化功能，使孩子出现消化功能紊乱。

哺乳妈妈：

管住自己的嘴

如果是母乳喂养，妈妈在节日中也要注意饮食。因为如果妈妈吃得不好，不仅会通过乳汁传给宝宝，还可能因为胃肠闹毛病而用药，无法正常喂养宝宝。而且，节曰作息时间不规律，得不到充分休息，也会影响乳汁分泌。

特别提醒：

不要一哭就喂

人的消化过程有个规律，就是每隔3~4个小时胃要排空，胃排空后血糖也随之下降，这两个因素会向人发出饥饿信息，这时就会有饥饿感，想吃饭。孩子哭的原因很多，并不都是因为饿。如果一

哭就喂，有可能使孩子过量进食，造成消化不良。

大孩子：

保证正餐质量

孩子长大一些后，能吃的东西多了，而且儿童食品花样繁多，这时大人尤其要注意，别让孩子吃太多零食。如果你正在为孩子不爱吃饭而发愁，那首先要清理一下家里的食品柜，严格控制孩子的零食。因为吃零食会打破孩子的饮食规律，孩子整天吃零食，嘴老不停，胃里老有食物。胃没有排空的时候，血糖降不下来，身体就不会发出饥饿信息，孩子自然就不想吃饭。乱吃零食是发生"厌食症"的主要原因。

特别要注意的是，饭前一定不能给孩子吃零食，尤其是甜的食物。有研究表明，饭前10~15分钟吃一块巧克力，孩子的食欲会明显下降。

这么说并不是不让孩子吃零食了，而是要讲究吃的时间。可以在饭后或两餐之间给他吃一些零食，这样既不影响吃饭，孩子也解馋了。