宝宝睡觉不踏实怎么回事 宝宝睡觉不踏实原因分析
BY：Judy 2024-08-17 02:54:08 394 ℃
宝宝睡觉不踏实怎么回事？
宝宝睡觉不踏实原因：
一、 环境不舒服
宝宝对环境的温度和湿度非常敏感，太热太冷太湿太干，甚至枕头太高或是太低都会让宝宝感到不舒服，从而导致易醒睡不踏实。
建议：
1、根据宝宝习惯，把空调调至合适的温度。
2、避免使用人造纤维内胆的保暖被，因为这种材质透气性略差，宝宝容易闷热。
3、给宝宝换个适合的枕头。
4、有些宝宝很爱出汗，妈妈可以在睡前给宝宝垫个小汗巾，宝宝出汗更换条汗巾就能保持干爽了。
二，睡前玩的太嗨，或者白天受到惊吓
建议：
尽量让宝宝保持情绪平稳，多带宝宝到室外走走，宝宝就不会因为一点环境改变而过于兴奋或紧张。睡前可以给宝宝讲讲故事，听听摇篮曲，千万不要过分逗弄宝宝。
三、睡前吃得太饱或是喝太多水
建议：
1、 固体食物比较难消化，尽量在睡前一个小时喂食，以免宝宝夜里肚胀、消化不良，如果宝宝饿了，睡前喝一点奶就好了。
2、 夜里排尿也可能让宝宝醒来，所以睡前尽量让宝宝排空尿液，然后换上干爽的纸尿裤，纸尿裤要选择吸水量大、柔软且干爽的。
宝宝夜里哼哼唧唧，哭几声，有时只是进入浅睡眠状态，并不是真正醒来，但妈妈的过度反应，开灯查看、抱起来摇晃等等，反而可能让宝宝完全醒来睡不着了。
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新生儿在睡觉时翻白眼是一种正常的现象，爸爸妈妈不用过于担心的。当宝宝的睡眠状态较浅时，也会出现翻白眼的现象。
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一、宝宝不睡觉如何调理一、给宝宝创造好的睡眠环境良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，在婴儿早期，吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。随着时间的推移，他的睡眠时间会逐步减少，而且也日趋规律。宝宝睡着时，父母大都轻手轻脚，不敢惊动他
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一、新生儿时期可以这样做1、吮吸鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使宝宝平静下来。母乳喂养的情况下，如何区分为了放松而吮吸和为了吃奶而吮吸呢?如果宝宝是为了放松而吮吸，吮吸迅速，频率高，很少有吞咽的动作。此外，哭闹的宝宝吮吸起来没有节奏，也不稳定;相反，
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