分娩经历对于每一位准妈妈来说都是挑战,出现宫缩时该怎么办呢?
子宫收缩,实际痛贯穿整个分娩过程,宫缩最直观的感受是临产前肚子发紧发硬,一阵一阵的有规律的收缩。到了预产期,伴有疼痛的宫缩是分娩的先兆。开始时强度较弱,孕妇会感到腹部阵痛,随后阵痛又将会持续,强度越来越强,疼痛程度也随之加重,持续时间延长,间隔时间缩短,间隔时间在2~3分钟,持续50~60秒,这种疼痛会一直伴随宝宝娩出。
准妈妈在临产前出现宫缩的应对方法大全
子宫收缩进程:
第一步:刚开始的阵痛非常快速也很轻微,首先是肚子感觉一紧,然后腰部快速出现一阵疼痛,几秒后快速消失。一般情况下,刚开始有规律阵痛的时候间隔时间应该是相当长的,一个小时一次或更多。
面临宫缩,孕妇这样做:
1、疼痛的强弱因人而异。2、当宫缩引起轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。3、宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下腹排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。4、随着宫缩的愈加频繁,揪心的阵痛来临之时,一定一定要千万不能铆足了劲憋着,这样疼痛的时间会短一点。5、如果羊水还没有破,在痛得厉害的情况下孕妇可以通过散步来缓解疼痛,转移注意力。
第二步:逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,间隔时间只有2~3分钟,要持续50~60秒,此时需要进产房做进一步检查了。这时关键要和医生配合好,才能顺利度过分娩关。
呼吸法缓解法
第一步:全身放松,平躺着,闭上眼睛,以鼻深呼吸。第二步:以口深呼气放松腹部。第三步:根据宫缩疼痛的频率,试着调整自己的呼吸,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
准爸爸可以为准妈妈做什么?
第1个法宝:如果觉得不舒服,在准爸爸帮助下洗个澡也许好好些,同时请准爸爸帮忙适当进行冷敷、热敷也可起到一定作用。等到了医院,准爸爸要随时关心孕妇是否躺(坐)得舒服。
准妈妈在临产前出现宫缩的应对方法大全
第2个法宝:如果孕妇因疼痛而感觉很紧张,准爸爸可在一旁带她深呼吸,提示她一些保持轻松的要点。准爸爸还可以为孕妇按摩,以缓解她临产时的紧张与不适反应。
第3个法宝:孕妇在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他地方要尽量放松,这就需要调动准爸爸来帮忙了。
第4个法宝:时断时续的宫缩要持续不少时间。在宫缩刚开始时,孕妇还不需要入院,家里的环境会感觉更好些。当孕妇需要一些支撑,比如枕头、靠背时,要会请准爸爸帮忙来确保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并检查身体各部分否完全放松。
准爸妈准备4个功课:
1、提前和准爸爸商量好,记得提醒被临产宫缩疼痛影响的孕妇,不能忽略的很多问题:注意大量喝水,注意排尿,适当走动,鼓励她不能一直平躺着。
2、引导准爸爸表达自己的情感,用抚摩、拥抱、亲吻、赞美等这些对正在经历宫缩疼痛的孕妇来说是最好的鼓励,帮助孕妇在充满爱和信心中度过这个人生关口。
3、帮助准爸爸学会了解孕妇身体各部分是处于紧张还是放松,在宫缩疼痛时,准爸爸的出手会有意想不到的作用呢。
4、经常请准爸爸来做按摩,双方多沟通,知道怎样的按摩最舒服有效,使准爸爸的按摩技巧完善,这会在宫缩关键时刻,准爸爸成为关键助产。
总之,准妈妈带待产期间出现了宫缩可以按照上面的方法做。
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产前准备很重要,临产前妈妈要注意!1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性纸尿裤和一些婴儿衣物。2.带上一瓶婴儿润肤油,因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说,母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁,而且能早早地感受到母爱。3.新生儿每日大小便次数频繁,您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部,然后
1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。2.带上一瓶婴儿润肤油,因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说,母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁,而且能早早地感受到母爱。3.新生儿每日大小便次数频繁,您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部,然后再用些婴儿护臀霜来保护他
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