一、有睡眠障碍的患者发生在哪些人群身上
1、处于更年期的女性朋友:
女性
失眠患者的
年龄,以51岁到60岁之间为多。事业与
家庭的多重
压力,使女性在日常生活中承受的
精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性,由于生理功能的衰退,比男性更容易
失眠。
在失眠患者中,31岁到50岁这一年龄段的发病率最高,且患者的职业以干部、经理、管理阶层为多。,这一人群往往是
社会的“中坚力量”,快节奏的生活、高于常人的
工作压力,加上不规律的生活作息,使得他们成了失眠的高发人群。
3、长期生活无规律的年轻朋友:
高考前后、
大学的学生,以及刚工作时间不久的年轻人最容易失眠。而不少年轻
白领由于生活不规律,经常
熬夜导致
生物钟紊乱,也容易被失眠困扰。
当你需要花费20分钟到一个小时甚至以上的时间才能入睡时,这就是失眠了。失眠是最为常见的睡眠失调症状——医生指出大概有三分之一到二分之一的人在某段时间会经历阶段性失眠。而女性比男性患失眠的情况至少多一倍,这与女性特有的周期性荷尔蒙
水平波动有关。失眠的最大原因是压力。“当我和同事因为一个问题出现争执的时候,就会失眠,或者当
我要做出一个重大决定的时候也会失眠。”29岁的王芊每到开中层管理会前一天都会失眠。另外,生活中最大的刺激莫过于
家庭成员的离去、失去工作,
婚姻危机等问题,这些打击也会令最为
嗜睡的人无法成眠。
睡眠障碍之二,夜里惊醒、早醒
这种情况往往是晚上睡觉时没什么问题,但在清晨三四点钟会突然醒来,然后开始亢奋,再也无法入睡。除了压力、
沮丧以外,诸如时差、作息不规律、过度饮酒等原因等也会使人们在夜里突然醒来。另外,女性在
怀孕后或更年期时由于身体的
雌激素水平改变,也会出现夜里惊醒、早醒的问题。
三、引起睡眠障碍的原因
与情绪障碍的关系
睡眠障碍也是一种情绪障碍。失眠从表面看似是一种躯体症状,但实际上则是一种情绪障碍,是由于情绪的失控而引起的心境上的改变,他们的情绪持续性地处于低落状态,
紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、
抑郁、
焦虑等等
情感不仅占据他们白天的感觉
器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。正常人想要入睡,只要躺在床上保持安静,
心情平静,大脑和身体就会逐渐放
松下来,进入
睡眠状态。一旦睡着了就从浅度睡眠向
深度睡眠慢慢过渡,也就是我们平时俗称的越睡越沉,越睡越香,经过几个小时的放松休整,大脑和身体补充了足够的能量,人会逐渐由深度睡眠回到浅度睡眠,直至醒来,继续白天的工作。而失眠的人却做不到,他们虽然身体躺在了床上,但精神始终无法放松。大脑
高速运转,许多事想不开、想不明白。他们总是
心理不平衡,
无时无刻不在为未来发生的事情发愁,苦恼,惶惶然有如大难临头,提心吊胆,战战竞兢
紧张不安,受
焦虑、
抑郁、担忧、烦恼、紧张、害怕等等各种因素干扰,根本无法入睡,或者就算勉强睡着了,也睡不踏实。明明觉得已经很累了,但是就是睡不着或者睡不好。
与年龄的关系
睡眠量
不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律
性生活替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的
健康息息相关。但根据调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。因此,睡眠障碍必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱,对身体造成多种危害,严重影响身心健康。
四、睡眠障碍会引起哪些危害
1、睡眠障碍致机体衰老加速
睡眠不好人就会没精神长期以往就会导致我们衰老。长期
睡眠不足亦可威胁人体健康,这首先表现为
神经系统过度
疲劳,发生
神经衰弱,体力和脑力劳动
效率降低,精力不足,
记忆力减退,出现
头晕头痛,
眼花耳鸣,全身
乏力,严重者会影响到
心脑血管系统、
呼吸系统、
消化系统的功能,进而导致疾病的发生。
2、睡眠障碍降低机体免疫系统功能
研究表明,主体防卫系统的增强主要不是在睡醒,而是在睡眠中进行的,而且主要在睡眠到半夜的"深度慢波睡眠"中。而长期睡眠不足或睡眠障碍会引起人体免疫功能的下降,导致疾病的发生。
3、睡眠障碍可引起高血压
李海聪表示,约1/3的
原发性高血压是由睡眠障碍引起的。特别是有阻塞性
睡眠呼吸暂停综合症患者更易患
高血压病。其特点是经一夜睡眠后,不仅
血压不下降,反而较睡前更高,以致发生
脑血管意外。此类的疾病如解除睡眠时
呼
暂停与低氧,
高血压即能得以
控制或治愈。
啥是睡眠障碍,睡眠障碍的危害
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。什么是睡眠障碍?睡眠障碍的危害有哪些?下面为大家简单的介绍一下。睡眠障碍的原因1.环境的原因:环境因素是引起睡眠障碍重要因素,换咋居住环境过于嘈杂、室内
什么是睡眠障碍_什么是睡眠障碍的最好方法
什么是睡眠障碍的最好方法睡眠对每个人来说都有重要的意义,可是什么是睡眠障碍,治疗的最好方法是什么呢?睡眠障碍是指由于器质性病变、心理因素等原因,导致难以入睡,持续兴奋,入睡困难或者睡不醒的功能障碍,成人群体,经常忧虑,有心事,情绪变化快不稳定者比较多见。患有睡眠障碍很多是由于相关疾病引起的,可以通过
睡眠呼吸障碍知识_睡眠呼吸障碍的6个主要表现
睡眠障碍的6个主要表现睡眠障碍其实是很影响人的精神的,那么睡眠障碍的6个主要表现有哪些呢?睡眠障碍的6个主要表现一般是容易惊醒、入睡困难、晚睡早起、白天是睡晚上睡不着、换床睡不着等,还有一部分患者会出现睡眠节律混乱或者是工作压力太大,引起睡不着觉。还会引起头疼头晕以及精神萎靡和四肢乏力等症状发生,可
Hash:e56e44802e805cfbdcef63603d0acaf12a7422ca
标签:
睡眠障碍
睡眠
障碍
症状
【声明】本文由用户Faustine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。