射精快怎么办_解决方法都有哪些

射精快是不少男性性生活中比较常见的情况，它不仅仅会影响正常的性生活，还会给男性造成很大的心理负担。只要男性在性生活中偶尔的出现射精快的情况，应该是一时的紧张和劳累所致，只要调整好心态，是会恢复的。接下来为大家介绍一些射精快的解决方法。

射精快的解决方法都有哪些

1、渐进式延时训练法

射精过快的男性，可以采取渐进式延时训练法，来改变射精过快的现象。一般每天训练20分钟，累计训练30天，可以改变射精过快的问题，延长到20分钟。不过，渐进式延时训练法要训练30天，时间上比较漫长。

2、机械压迫法

戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3、增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4、避免放纵，情思过度，克服过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

5、男性在性生活的时候，假如男性偶然出现早泄，射精过快的解决办法女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方，应该帮助丈夫一起战胜疾病。

6、射精过快的解决办法可以在日常做行为疗法，当男性的阴茎勃起的时候，可以用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，在男性将要接近高潮的时候，想要射进的时候，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强。这个方法假如是早泄的情况，只是一个辅助的作用。

我们要把射精快的解决方法在日常中多加运用，才会见到效果。其中的技巧更需要多次的实践与坚持，只要男性朋友们不气馁，就一定会克服射精快这个问题的。