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很多老年朋友认为自己年纪大了,不比年轻人,有点口臭没有关系。其实,口臭不仅会影响自己在社会交往中的形象,更有可能是身体某处患有疾病,一定不要掉以轻心。要想避免口臭应该注意哪些呢?下面给大家几个建议:
1、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
2、避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。如果你将参加社交活动,则应在前24小时内,避开这些食物。
3、避免某些鱼类
有些鱼,例如比萨饼所用的鱼,或三明治里的鲔鱼都能遣留口臭,破坏人们对你的好印象。
4、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟。
5、用餐后刷牙
如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不论何时,我们的口腔内,生活着约50兆个细菌,它们待在阴暗的角落,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着你的呼吸散发出来。因此,饭后刷牙尤为必要。
6、饭后漱口
如果身边没有牙刷,可以漱口水取代。用餐后,到化妆室漱漱口,也有助于去除食物的气味。你可以根据颜色及味道选择漱口水。琥珀色及有药味的漱口水里含有挥发性精油(例如百里草、尤加利、欧薄荷、冬青油等)以及安息香酸钠或安息香酸。红色及有辣味的漱口水可能含锌化合物。这两类漱口水均可中和口腔内细菌所产生的废物,但它们的缺点是都只能暂时遮盖口气。
7、按时用餐
不吃东西也可能引起口臭。禁食或三餐不继的副作用之一即是口臭。
通过以上几点的了解,是不是觉得避免口臭其实很简单呢?那就让行动告诉我们吧,即使我们满脸皱纹,牙齿不齐,但是我们保持健康清新的口气,依然能让老年生活充满自信和活力!
老年人口臭怎么办几种疾病导致老年人口臭
一、老年人口臭怎么办1、口腔中有龋齿、残冠或残根等,食物碎屑附着在这些病变部位,经过口腔中细菌作用,食物残渣发酵后会产生口臭。老年人口臭怎么办?只要将龋齿、残冠或残根治疗后,口臭就会消失。2、口腔中有牙周疾病,特别是慢性牙周病形成盲袋,产生了慢性溢脓而发出臭味。老年人口臭怎么办?这时应治疗牙周病,消
老年人口臭怎么办_几种疾病导致老年人口臭
一、老年人口臭怎么办1、口腔中有龋齿、残冠或残根等,食物碎屑附着在这些病变部位,经过口腔中细菌作用,食物残渣发酵后会产生口臭。老年人口臭怎么办?只要将龋齿、残冠或残根治疗后,口臭就会消失。2、口腔中有牙周疾病,特别是慢性牙周病形成盲袋,产生了慢性溢脓而发出臭味。老年人口臭怎么办?这时应
老年人口臭
有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味,口腔内产生臭味的原因大致有以下几种:口腔中有龋齿、残冠或残根等,食物碎屑附着在这些病变部位,经过口腔中细菌作用,食物残渣发酵后会产生口臭。口腔中有牙周疾病,特别是慢性牙周病形成盲袋,严惩了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。
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